12 دلیل چربی کف سر! + درمان خانگی موی چرب

ریزش مو، خارش پوست سر، قارچ و خیلی عوامل دیگر از عوارض چربی کف سر است، بیشتر افراد به خاطر چربی کف سر مجبورند هر روز موهایشان را بشویند. اگر شما هم این مشکل را دارید، جای ناراحتی نیست، در ادامه این بخش از سبک زندگی به شما علل چربی کف سر و راه درمان آن را میگوییم!

علت های چربی کف سر 

1- دست زدن زیاد به موهایتان

همانطور که دست زدن زیاد به صورتتان آن را چرب می‌کند؛ دست زدن زیاد به مو، چربی موهایتان را افزایش می‌دهد. در واقع این کار چربی روی انگشتان را به ساقه‌ موهایتان منتقل می‌کند

2- شستشوی بیش از حد مو

شستشوی زیاد موها اصلا روش مناسبی برای از بین چربی موی سر نیست! بر اساس نتایج سایت healthline، اگر هر روز برای درمان موهای چرب و نازک خود از شامپو استفاده کنید، چربی طبیعی پوست سرتان از بین می‌رود. به همین دلیل، ریشه‌ مو تلاش می‌کند تا برای جبران این کمبود، چربی جدید و بیشتری تولید کند. پس حداکثر یک روز در میان یا دو الی سه بار در هفته موهایتان را با شامپو مناسب بشویید.

3- مصرف بیش از حد نرم کننده

در انتخاب نرم کننده باید دقت کنید که برای موهای شما مناسب باشد. ممکن است از نرم کننده‌ای استفاده کنید که برای نوع مو شما بیش از حد قوی است. شاید هم نرم کننده را به درستی از روی موهای خود نمی‌شویید. این موضوع، یکی از علت‌های چرب شدن موی سر است. نکته‌ دیگر اینکه باید نرم کننده را به ساقه‌ مویتان بزنید.

4- شانه زدن و برس کشیدن بیش از حد مو

شانه زدن بیش از حد مو ممکن است پوست سرتان را تحریک کند و  به دنبال آن، چربی موهایتان افزایش یابد. پس، اگر عادت دارید به طور مکرر موهای خود را شانه بزنید، فقط ساقه‌ موهایتان را شانه کنید و گره‌های انتهایی آن را باز کنید.

5- استفاده از شانه و برس کثیف

برس شما انواع و اقسام آلودگی‌ها را به خود می‌گیرد، استفاده از ابزارهای حالت دهی و شانه‌ قدیمی پر از گرد و غبار، آلودگی را به موهای شما انتقال داده و باعث چرب شدن موها می‌شود. بنابراین به طور مرتب شانه‌ خود را بشویید.

6- شانه یا برس پر از مو

ممکن است فکر کنید شانه‌ شما عامل چرب بودن موهایتان نیست، اما اگر از شانه‌ای که مملو از مو است استفاده کنید، فقط چربی تار موهای قدیمی موجود در برس را به موی تمیز خود انتقال می دهید و باعث چربی پوست سر و ریزش مو می‌شوید. بنابراین، بهتر است بعد از شانه زدن موهایتان، هر تعداد مویی را که داخل شانه مانده، از آن خارج کنید

7- استفاده از محصولات اشتباه

ممکن است محصولات مناسبی را برای موهای خود انتخاب نکرده باشید. معمولاً محصولات سبک برای موهای چرب مناسب ترند. پس، به دنبال محصولاتی باشید که فرمول سبکی دارند و از محصولاتی که برای «درخشان شدن» و «رطوبت رسانی» مو استفاده می شوند، مصرف نکنید، زیرا معمولاً این محصولات برای موهای خشک مناسب ترند. پس در نتیجه شما می توانید برای جلوگیری از چرب شدن بیش از حد موهایتان از شامپو مخصوص موهای چرب استفاده کنید.

8- از محصولات نامناسب استفاده می‌کنید

محصولات حالت دهنده مو سبب رسوب و ایجاد چربی موی سر می شوند. همچنین، پوست سر و تار موی شما را مسدود می کنند. اگر شما نیز (مثل بقیه افرادی که موی چرب دارند) عادت دارید از شامپوی خشک بدون نیاز به آبکشی استفاده کنید. باید 2 تا 4 بار در ماه از شامپوهای تمیز کننده عمیق چربی مو استفاده کنید. محصولاتی که برای لایه برداری کف سر طراحی شده‌اند نیز برای این کار مفیدند. پس از آنها کمک بگیرید تا مواد مضر به پوست سر و موهایتان نفوذ نکند.

9- قاعدگی و چربی مو

بر اثر نوسانات هورمونی، غدد چربی شما فعال‌تر می شوند. در نتیجه، ممکن است هنگام قاعدگی، پوست سرتان نسبت به زمان‌های دیگر، چرب‌تر باشد. یکی از علت‌های ایجاد جوش در این دوران نیز فعال‌تر شدن غدد چربی است. است. پس این بار، شامپو ضد شوره حاوی سالیسیلیک اسید را امتحان کنید تا چربی اضافی پوست سرتان از بین برود.

10- موهای مجعد دارید

در صورتی که موهایتان را از ریشه به سمت انتها بشویید، در فواصل استحمام، چربی به تدریج از پوست سر به سمت ساقه موهایتان حرکت می‌کند. شانه کردن مو نیز چربی را در طول مو پخش و به این موضوع کمک می‌کند. اما بسیاری از افرادی که موهایشان مجعد است، آن را شانه نمی‌کنند (یا این کار را به ندرت انجام می‌دهند). اگر موهایتان را شانه نزنید، چربی در اطراف پوست سرتان جمع می‌شود. این به معنای «پوست سر چرب و موی خشک» است.

علت چربی موی سر افرادی که موی مجعد دارند، این است که وسوسه می‌شوند آن را کمتر بشویند، زیرا این نوع مو تا چند روز بعد از شستشو حجیم می‌ماند. اما نشستن مو فقط به چربی‌ها فرصت می‌دهد تا روی پوست سر و مو جمع شوند.

11- شوره‌ سر

اگر دچار شوره سر یا پسوریازیس هستید، ممکن است فکر کنید که پوست خشک و خارش دار شما به این معناست که موهایتان نیز خشک است! اما هر دوی این‌ها، ممکن است به علت چربی موی سر باشد که یک چرخه‌ معیوب می‌سازد: «چربی پوست سر رشد قارچ ها را افزایش می‌دهد و آلودگی به قارچ، التهاب و پوسته پوسته شدن سر را بیشتر می‌کند. این مسئله سبب به دام افتادن چربی‌ها می‌شود و موهایتان چرب‌تر به نظر می‌رسند.» پس بهتر است برای رفع شوره سر مو چرب خود از شامپو ضد شوره مخصوص موهای چرب استفاده کنید.

12- دم اسبی بستن مداوم مو

بستن دم اسبی مو، راهی سریع است که با کمک آن گردنتان خنک و موها از آن دور می‌شوند، اما متخصصان هشدار می‌دهند که این مدل مو ریشه‌ها را چرب‌تر نشان می‌دهد. اگر موهای خود را دم اسبی ببندید، گیسوانتان کشیده می‌شوند و چربی و کثیفی روی پوست زیرِ کش یا گیره‌ شما جمع می‌شود. اساساً، این آلودگی و چربی در شکاف‌های ریز بین تار موهای شما به دام می‌افتد، زیرا کش موی لاستیکی یک وسیله‌ مسدود کننده است.

اگر موهایتان را دور سر خود بریزید، پوست سرتان کمتر نفس می‌کشد و چربی در طول ساقه‌ موهایتان پخش نمی‌شود. برای مقابله با تجمع چربی، موهایتان را بالای سرتان نبندید و بگذارید آزاد باشد.

درمان خانگی چربی موی سر 

1- روغن ماهی

برخی شواهد نشان می دهد که روغن ماهی می‌تواند برای مدیریت شوره‌های سر و درمان چربی موی سر مفید باشد. این روغن معمولاً به عنوان یک مکمل غذایی خوراکی فروخته می‌شود. بسیاری از مردم از روغن ماهی به دلیل فواید بالقوه آن برای سیستم ایمنی و قلب استفاده می‌کنند.

2- روغن درخت چای

روغن درخت چای یک ضدعفونی کننده است که می‌تواند به کنترل تجمع باکتری‌ها و قارچ‌ها کمک کند. این تجمعات می‌تواند منجر به آکنه یا شعله‌ور شدن برخی از بیماری‌های پوست سر شود.

3- سرکه سیب

سرکه سیب یک درمان حکایتی محبوب است، اما فاقد شواهد کافی برای حمایت از اختلالات پوستی است. برخی می‌گویند که سرکه سیب یک ضدالتهاب مؤثر است و می‌تواند به تعادل pH موهای شما کمک کند. هر دوی این قابلیت‌ها ممکن است به کاهش تولید روغن و درمان چربی موی سر کمک کنند.

با این حال، اگر اگزما دارید، سرکه سیب ممکن است پوست شما را بیشتر تحریک کند. اگر تصمیم دارید سرکه سیب را امتحان کنید، پس از شستن موهایتان چند قطره از آن را روی پوست سرتان بریزید، بگذارید چند دقیقه بماند سپس خوب آبکشی کنید.

4- آلوئه‌ورا

استفاده از آلوئه‌ورا سبوم اضافی را از بین می‌برد و همچنین ممکن است گردش خون را در اطراف پوست سر شما تقویت کند. می‌توانید از چند قطره آلوئه‌ورا خالص به عنوان یک درمان ترمیم‌کننده استفاده کنید.

5- توجه به رژیم غذایی

در رژیم غذایی خود غذاهای سالم و تازه انتخاب کنید و از مصرف غذاهای سرشار از قند و چربی‌های فرآوری شده بپرهیزید. موهای شما می‌تواند شاخصه‌ای از سلامت کلی بدن شما باشد. هرچه چربی‌های غیر مفید را کمتر استفاده کنید، احتمالا چربی کف سر شما هم کمتر خواهد شد

6- روغن نارگیل بزنید

شاید برایتان عجیب باشد که برای درمان چربی مو از یک روغن استفاده شود. اما روغن نارگیل واقعا می‌تواند برای درمان چربی مو چاره‌ساز باشد. روغن نارگیل با برداشتن چربی از پوست سر عملکرد خود را انجام داده و همزمان کمک می‌کند تا به ساقه موها هم رطوبت‌سانی شود و خشک و بد حالت به نظر نرسند.

7- فندق جادوگر را امتحان کنید

برای درمان چربی مو فندق جادوگر می‌تواند بسیار مفید باشد. فندق جادوگر به بسته شدن منافذی که چربی تولید می‌کنند، کمک می‌کند، خارش و التهاب کف سر را تسکین می‌بخشد و در حفظ تعادل PH کف سر موثر است. برای افرادی که پوست سر حساس دارند هم فندق جادوگر بسیار می‌تواند مفید واقع شود.

منبع: لافارر