با جوش شیرین، تو خونه دندون هات رو جرم گیری کن!

 تجمع جرم به دندان و لثه آسیب می‌زند، به همین دلیل باید در زمان‌ های مشخص و به صورت منظم جرم گیری دندان انجام شود. با وجودی که بهترین روش برای جرم گیری دندان ها رفتن به دندان پزشکی و جرم گیری حرفه ای است اما می توان این کار را به راحتی در منزل انجام داد. در ادامه این بخش از سبک زندگی شما رو با روش های جرم گیری دندان در خانه آشنا می کنیم!

جرم گیری دندان با استفاده از جوش شیرین

جرم گیری دندان با جوش شیرین

مواد مورد نیاز :

جوش شیرین و آب

بیشتر بخوانید:(ویدیو) عصب کشی دندون با فلفل قرمز!

طریقه استفاده : 

• یک قاشق چای خوری جوش شیرین و کمی آب را با هم مخلوط کنید تا مخلوطی سفت را شکل دهید.
• از این مخلوط برای مسواک زدن استفاده کنید بعد از 2 تا 3 دقیقه دندان را با مسواک و خمیر دندان بشویید.
• حدود یک هفته بعد، متوجه اثرات سفید شدن دندانها خواهید شد.
• جوش شیرین ساینده است، استفاده از جوش شیرین زیاد ممکن است به دندان های شما آسیب برساند. 

جرم گیری دندان با جوش شیرین و سرکه

مواد مورد نیاز :

جوش شیرین و سرکه و آب

طریقه استفاده : 

• یک قاشق چای خوری جوش شیرین، 2 - 3 قطره سرکه و کمی آب را آماده کنید.
• جوش شیرین را با آب مخلوط کنید تا مخلوط سفتی را شکل دهید، سپس سرکه را اضافه کنید، خوب هم بزنید.
• از این مخلوط برای مسواک زدن استفاده کنید و 2 تا 3 دقیقه مسواک بزنید. 
• این روش اثر موثرتری نسبت به روش 1 دارد، بنابراین اعمال این روش 1 - 2 بار در هفته کافی است. 

جرم گیری دندان با جوش شیرین و لیمو

لیمو در سفید کنندگی دندان  تاثیر دارد و خون ریزی دندان را متوقف می کند. ترکیب جوش شیرین و لیمو در واقع درمانی برای دندان های زرد است که باید امتحان کنید.

مواد لازم :

جوش شیرین، آب لیمو و کمی آب

طریقه استفاده : 

• یک قاشق چای خوری جوش شیرین، 2 - 3 قطره آب لیمو و کمی آب را آماده کنید.
•  جوش شیرین را با آب مخلوط کنید تا مخلوط سفتی را شکل دهید، سپس آب لیمو را اضافه کنید خوب هم بزنید.
•  از این مخلوط برای مسواک زدن استفاده کنید.
• این روش را 1 - 2 بار در هفته اعمال کنید تا نتایج مورد انتظار حاصل شود.

جرم گیری دندان با جوش شیرین و توت فرنگی

توت فرنگی خاصیت سفید کنندگی دندان دارد زیرا حاوی مقدار زیادی اسید مالیک است که از تشکیل پلاک روی سطح دندان جلوگیری می کند و منجر به سفید شدن دندانها می شود. 

مواد لازم : 

توت فرنگی رسیده و جوش شیرین

طریقه استفاده : 

• توت فرنگی رسیده و یک قاشق چای خوری جوش شیرین را آماده کنید.
•  توت فرنگی را خرد کنید و جوش شیرین را اضافه و خوب هم بزنید.
•  از این مخلوط برای مسواک زدن استفاده کنید.
• این روش را 2 - 3 بار در هفته اعمال کنید تا نتایج مورد انتظار حاصل شود.

جوش شیرین و نمک دریا برای جرم گیری دندان

نمک دریایی جز ضروری در پخت وپز روزمره هر خانواده است. نمک اثر ضدعفونی کنندگی دارد و به سفید کردن دندان ها و تمیز کردن پلاک روی دندان ها کمک می کند. 

مواد لازم :

جوش شیرین، نمک دریایی و کمی آب

طریقه استفاده : 

• یک قاشق چای خوری جوش شیرین، 1 / 3 قاشق چای خوری نمک دریایی و کمی آب را آماده کنید.
•  نمک را به آب اضافه کنید، به خوبی هم بزنید و این آب شور را با جوش شیرین مخلوط کنید تا ترکیب سفتی ایجاد شود.
• از این مخلوط برای مسواک زدن استفاده کنید.
• این روش را 2 - 3 بار در هفته اعمال کنید تا نتایج مورد انتظار حاصل شود.

جرم گیری دندان با جوش شیرین و خمیر دندان

اگر یک نگاه به خمیر دندانتان بیندازید، احتمال بسیار بالایی وجود دارد که سدیم بیکربنات داشته باشد. جوش شیرین نیز به عنوان سدیم بیکربنات مشهور است، این پودر مانند یک ساینده عمل می کند که برای تمیز کردن سطوح، به ویژه دندان مناسب است. 

مواد لازم:

جوش شیرین و مقدار کافی خمیر دندان

طریقه استفاده : 

• نصف قاشق چای خوری جوش شیرین و مقدار کافی خمیر دندان را با هم مخلوط کنید تا مخلوط سفتی را شکل دهید.
• از این مخلوط برای مسواک زدن استفاده کنید. 
• برای این که بهترین تاثیر را از این روش به دست آورید، آن را 2 تا 3 بار در هفته به کار ببرید.

جوش شیرین و روغن نارگیل برای جرم گیری دندان

روغن نارگیل یکی از ترکیبات بسیار خوب برای سلامتی دهان است. ترکیب منحصر به فرد روغن نارگیل، قادر به از بین بردن استرپتوکوکی یکی از باکتری هایی است که منجر به از بین رفتن مینای دندان می شود. ترکیب روغن نارگیل با جوش شیرین برای جرم گیری دندان های زرد یکی از راه هایی است که بسیاری از افراد استفاده می کنند.

مواد لازم :

جوش شیرین، روغن نارگیل و کمی آب

طریقه استفاده :

• یک قاشق چای خوری جوش شیرین، 2 - 3 قطره روغن نارگیل و کمی آب را آماده کنید.
• جوش شیرین را با آب مخلوط کنید تا مخلوط سفتی را شکل دهید، سپس روغن نارگیل را اضافه کنید و خوب هم بزنید.
•  از این مخلوط برای مسواک زدن استفاده کنید.
• این روش را 2 - 3 بار در هفته اعمال کنید تا نتایج مورد انتظار حاصل شود.

جرم گیری دندان با جوش شیرین و روغن زیتون

پیش از این هم در بخش سلامت نمناک اشاره کرده بودیم که روغن زیتون قادر است اسیدهای چرب را در دهان حل و پلاک روی دندان ها را پاک کند و دندان ها را جرم گیری و سفیدتر کند. شما می توانید جوش شیرین و روغن زیتون را مخلوط کنید و اینگونه دندان های خود را جرمگیری کنید. 

مواد لازم :

جوش شیرین، روغن زیتون و کمی آب

طریقه استفاده :

• یک قاشق چای خوری جوش شیرین، 2 تا 3 قطره روغن زیتون و کمی آب را آماده کنید.
•  جوش شیرین را با آب مخلوط کنید ، سپس روغن زیتون اضافه کنید، خوب هم بزنید.
• از این مخلوط برای مسواک زدن به آرامی استفاده کنید و 2 تا 3 دقیقه مسواک بزنید.
•  لطفا این روش را 2 - 3 بار در هفته اعمال کنید تا نتایج مورد انتظار حاصل شود

روش های خانگی دیگر برای جرم گیری دندان در خانه 

1- توت فرنگی 

- جرم گیری دندان با خوردن توت فرنگی 

مواد لازم :

توت فرنگی

طریقه استفاده :

• هفته ای چند بار توت فرنگی بخورید.
• وقتی توت فرنگی را گاز می زنید، اسید مالیک در توت فرنگی به دندان ها نفوذ می کند و به پاک کردن پلاک روی دندان ها کمک می کند.

- جرم گیری دندان با مالیدن توت فرنگی روی سطح دندان

مواد لازم :

توت فرنگی

طریقه استفاده :

• توت فرنگی تازه را ببرید و سپس هر یک از آنها را روی سطح دندان بمالید.
• بعد از 2 تا 3 دقیقه مسواک بزنید.
• این روش را روزی یک بار بدون نگرانی درباره آسیب مینای دندان اعمال کنید.

- جرم گیری دندان با توت فرنگی و خمیر دندان

مواد لازم :

توت فرنگی و خمیردندان 

طریقه استفاده :

• توت فرنگی را خرد کرده و با خمیر دندان ترکیب کنید.
•  از این مخلوط برای مسواک زدن استفاده کنید.
• برای این که تاثیر بیشتری به دست آورید، آن را 2 تا 3 بار در هفته به کار ببرید.

- نمک دریا و توت فرنگی برای جرم گیری دندان

مواد لازم :

توت فرنگی رسیده و 1 / 3 قاشق چای خوری نمک دریا

طریقه استفاده :

• توت فرنگی رسیده  را له کنید و آن را  با  1 / 3 قاشق چای خوری نمک دریا مخلوط کنید.
• از این مخلوط برای مسواک زدن استفاده کنید  و 2 تا 3 دقیقه مسواک بزنید.
• این روش را 2 - 3 بار در هفته اعمال کنید تا بهترین اثرات را داشته باشد.

2- نمک دریا

- جرم گیری دندان زرد با استفاده از نمک دریایی

مواد لازم :

نمک دریایی و مقدار کافی خمیر دندان

طریقه استفاده :

• 1/4 قاشق چای خوری نمک دریایی و مقدار کافی خمیر دندان را با هم مخلوط کنید .
• از این مخلوط برای مسواک زدن دندان هایتان استفاده کنید.
• این روش را روزی یک بار استفاده کنید تا رنگ دندان ها را بهبود دهید.

- جرم گیری دندان با نمک دریا و لیمو

مواد لازم :

نمک دریا و آب لیمو

طریقه استفاده :

• نصف قاشق چای خوری نمک دریا و 1 / 2 قاشق چای خوری آب لیمو را با هم مخلوط کنید.
• از این مخلوط برای شستشوی دهان استفاده کنید و بعد از 2 تا 3 دقیقه، تف کنید و دهان را با آب تمیز کنید.
• این روش را 2 - 3 بار در هفته اعمال کنید تا بهترین اثرات را به دست آورید.

3- سبزیجات

اکثر ما می‌دانیم که سبزیجات برای سلامتی بدن مفید هستند، اما آیا می‌دانید که این مواد گیاهی برای سلامتی دندان‌ها نیز کاربرد دارند؟ کاهو، سیب و هویج برخی از سبزیجاتی هستند که اثرات مثبتی بر دندان‌ها دارند. گاز زدن سبزیجات سفت مانند هویج و سیب می‌تواند به عنوان یک ساینده طبیعی عمل کند و جرم‌ها را از روی دندان‌ها بزداید.

4- انجیر

انجیر به عنوان یکی از بهترین مبارزان طبیعی علیه باکتری‌ها و پلاک‌های دندانی شناخته شده است. تنها کافی است انجیر را در طول روز به مقدار مناسب بجوید. این فعالیت علاوه بر تحریک غده‌های بزاق، خواص آنتی‌باکتریال انجیر  را فعال کرده و پلاک‌های دندانی را کاملاً از بین می‌برد.

5- استفاده از پوست پرتقال برای جرم گیری دندان

اگر از جوش شیرین خوشتان نمی‌آید، پوست پرتقال می‌تواند گزینه‌ی عالی‌ای باشد. شما می‌توانید پوست پرتقال را مستقیماً بر روی دندان‌های خود ماساژ دهید. این عمل باعث مبارزه با باکتری‌ها و میکروارگانیسم‌ها می‌شود و به شما دندان‌هایی سفید و درخشان می‌دهد.

6- استفاده از آلوئه ورا

آلوئه ورا گیاهی است که فواید آن برای پوست و مو ثابت شده، اما آیا می‌دانستید که برای دندان‌ها نیز مفید است؟ یک فنجان آب را با نصف فنجان جوش شیرین، یک قاشق چای‌خوری ژل آلوئه ورا و چند قطره روغن لیمو مخلوط کنید. بعد از آن، این محلول را برای جرم گیری دندان‌ها به کار ببرید. با انجام این عمل، به خودتان دندان‌هایی درخشان و زیبا هدیه خواهید داد.

7- فرمول گیاهی سنتی هند

یکی از مهم‌ترین روش‌هایی که طب‌های سنتی هندی پیشنهاد می‌دهند، استفاده از ترکیب روغن خردل، پودر زردچوبه، و نمک است. این فرمول گیاهی عجیب خیلی سریع نتیجه می‌دهد و جرم‌های دندانی را از بین می‌برد.

8- استفاده از کنجد 

دانه‌های کنجد می‌توانند یکی از بهترین راه‌ها برای حذف پلاک دندانی باشند. شما می‌توانید این دانه‌ها را مستقیماً روی دندان‌ها خرد کنید. این عمل به تمیز کردن سطح دندان‌ها و حتی از بین بردن بعضی از جرم‌های سخت‌ تر کمک می‌کند.

منبع: نمناک