2 تا میوه ای که صورتتو پر و خوشگل می کنن!
موز و انگور، دو میوه خوشمزه و پرخاصیت هستند که می‌توانند به طور طبیعی به چاقی صورت کمک کنند. با مصرف منظم موز و انگور در کنار یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، می‌توانید به صورت دلخواه خود دست پیدا کنید. افزایش مصرف موز و انگور به تنهایی نمی‌تواند معجزه کند. برای رسیدن به نتیجه مطلوب، باید به طور کلی سبک زندگی سالمی داشته باشید.
1. موز: طلای زرد برای چهره‌های شاداب
موز، این میوه خوشمزه و پرطرفدار، نه تنها طعم دلپذیری دارد، بلکه سرشار از مواد مغذی است که برای سلامتی بدن ضروری هستند. اما آیا می‌دانستید که موز می‌تواند به پرتر شدن صورت شما نیز کمک کند؟
بیشتر بخوانید: هرگز صورتت رو در حمام نشور اگه سلامت پوست و زیباییت برات مهمه!
-
چرا موز برای چاقی صورت مفید است؟
- منبع غنی از کربوهیدرات‌ها: کربوهیدرات‌های موجود در موز، انرژی مورد نیاز بدن را تامین کرده و به افزایش وزن کمک می‌کنند.
- حاوی پتاسیم: پتاسیم به حفظ تعادل آب در بدن کمک کرده و از احتباس آب جلوگیری می‌کند که این امر به پرتر شدن صورت کمک می‌کند.
- سرشار از ویتامین‌ها: ویتامین‌های موجود در موز به سلامت پوست کمک کرده و به درخشندگی آن می‌افزایند.
-
چگونه موز مصرف کنیم؟
- موز را به صورت خام مصرف کنید.
- موز را به اسموتی اضافه کنید.
- موز را به همراه صبحانه میل کنید.
2. انگور: جواهر کوچک با خواص شگفت‌انگیز
انگور، این میوه خوشرنگ و آبدار، علاوه بر طعم دلپذیر، خواص درمانی بسیاری دارد. یکی از این خواص، توانایی آن در کمک به چاقی صورت است.
بیشتر بخوانید: بدترین اشتباه رایج خانم های ایرانی، موقع لایه برداری پوست!!
-
چرا انگور برای چاقی صورت مفید است؟
- سرشار از آب: آب موجود در انگور به هیدراته نگه داشتن پوست کمک کرده و به پرتر شدن صورت می‌افزاید.
- حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در انگور به ویژه رسوراترول، از پیری زودرس پوست جلوگیری کرده و به جوان‌سازی آن کمک می‌کنند.
- منبع غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی: ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در انگور به تقویت پوست و مو کمک می‌کنند.
-
چگونه انگور مصرف کنیم؟
- انگور را به صورت خام مصرف کنید.
- انگور را به سالاد میوه اضافه کنید.
- آب انگور طبیعی بنوشید.
منبع: دانشیاری