روش های خانگی سفید کردن دندان؛ لبخند زیبا داشته باش!
سفید کردن دندان امروزه به یکی از بزرگ ترین دغدغه ها برای افراد تبدیل شده است؛ زیرا داشتن دندان های زرد، بزرگ ترین کابوسی ست که هر کسی می تواند به آن گرفتار شود. روش های خانگی زیادی برای سفید کردن دندان وجود دارد که شاید از آن ها مطلع نباشید. در ادامه این بخش از سبک زندگی شما را با روش های خانگی سفید کردن دندان آشنا می کنیم!
سفید کردن دندان با نمک
نمک یکی از قدیمی‌ترین و دردسترس‌ترین آنتی‌باکتری‌های طبیعی‌ست که در شیوه‌های درمانی سنتی بیشتر فرهنگ‌های جهان نقش اول را بازی می‌کند. نمک، باکتری‌ها، ویروس‌ها، عفونت‌ها و التهاب‌های دهان و دندان را از بین می‌برد که در نتیجه می‌تواند در درازمدت منجر به سفیدشدن دندان و ضدعفونی شدن محیط دهان شما شود. البته به این نکته دقت کنید که تحقیقات علمی، شواهدی قطعی برای سفید کردن دندان با نمک را به‌طور قطعی نشان نمی‌دهند.
دقت کنید که شستشوی دهان با ترکیب آب و نمک کفایت می‌کند؛ زیرا نمک به دلیل بافت زبری که دارد اگر به‌طور مستقیم برای مسواک کردن استفاده شود می‌تواند منجر به ازبین‌رفتن مینای دندان شما شود.
سفید کردن دندان با میوه ها
توت فرنگی
مالیک‌اسید یا جوهر سیب یک ماده آلی‌ست که در بیشتر میوه‌های ترش‌مزه از جمله توت‌فرنگی وجود دارد و به‌عنوان یک سفیدکننده طبیعی دندان شناخته می‌شود. برای ساختن یک خمیردندان طبیعی با طعم بی‌نظیر توت‌فرنگی، کافی‌ست یک توت را له و به همراه نصف قاشق چای‌خوری جوش شیرین ترکیب کنید. سپس آن را روی دندان‌های خود بمالید و اجازه دهید که حداکثر پنج دقیقه باقی بماند.
در نهایت دهان خود را بشویید و طبق روال معمول با خمیردندان همیشگی‌تان مسواک بزنید. به همین راحتی به سفی دکردن دندان ها بپردازید!
هندوانه
هندوانه نسبت به توت فرنگی اسید مالیک بیشتری دارد. اسید مالیک می‌تواند در سفید شدن دندان‌ها و تولید بزاق نقش مهی داشته باشد. برخی از افراد همچنین می‌گویند بافت هندوانه دندان‌های شما را مالش می‌دهد که این امر به از بین بردن لکه‌ها کمک می‌کند.
آناناس
دندان‌های شما با یک غشاء نازک یا یک لایه پروتئین بزاقی به نام پلیکل پوشانده شده است. پلیکل از دندان‌های شما محافظت می‌کند، اما همین لایه پروتئینی رنگدانه‌های موجود در غذا را نیز جذب می‌کند که این امر می‌تواند منجر به ایجاد لکه شود. با این حال، آناناس می‌تواند به طور طبیعی پلیکل را حل کند. این ماده حاوی آنزیمی پروتئولیتیک به نام بروملین است. آنزیم‌های پروتئولیتیک می‌توانند پروتئین‌ها، از جمله پروتئین‌های موجود در لایه معده شما را تجزیه کنند.
سفید کردن دندان با پوست موز
علاوه بر مالیک‌اسید، پوست موز حاوی مقادیر بالایی پتاسیم، منیزیم و منگنز است. به همین دلیل استفاده از آن برای دندان می‌تواند در ازبین‌بردن باکتری‌ها و در نتیجه سفید کردن دندان موثر باشد. در این روش می‌توانید پوست موز را به‌طور مستقیم به مدت ده دقیقه روی دندان‌هایتان بمالید و سپس با مسواک خشک مسواک کنید تا تمام سطوح دندان آغشته به پوست موز شود.
سپس مسواک را مرطوب کنید و با کمی خمیردندان مثل همیشه دندان‌های خود را بشویید. استفاده از پوست موز یکی از بهترین روش های خانگی برای سفید شدن دندان است.
بیشتر بخوانید: فواید بی نظیر خمیر دندان برای پوست صورت!
پوست پرتغال
نکته مهم درمورد سفید کردن دندان ها با میوه‌ها این است که مطمئن شوید میوه‌هایی که انتخاب می‌کنید، به‌صورت طبیعی و بدون استفاده از مواد شیمیایی پرورش یافته باشند. استفاده از پوست پرتقال ارگانیک، راهکاری طولانی‌مدت و پایدار برای سفید کردن دندان های زرد نیست، اما می‌تواند تاثیرات کوتاه‌مدتی روی سفید کردن دندان شما داشته باشد.
برای این کار پوست پرتقال را از سمت سفید‌رنگ برای چند دقیقه روی دندان‌هایتان بمالید و بعد از آن با خمیردندان همیشگی‌تان، مسواک بزنید.
شیر
از میان روش‌های خانگی برای داشتن دندان‌هایی سفید، شیر از جمله خوراکی‌هایی است که در تمام طول سال می‌توان به آن دسترسی داشت. شیر باعث تحریک تولید بزاق می‌شود که می‌تواند به پاکسازی باکتریایی ایجاد کننده حفره‌های دندانی کمک کند. کازئین، یک پروتئین موجود در شیر، از ایجاد لک نیز جلوگیری می‌کند. کازئین برای ترمیم حفره‌ها و جلوگیری از تجمع پلاک به جذب فسفات کلسیم کمک می‌کند. سایر غذاهای لبنی مانند پنیر و ماست نیز حاوی اسید لاکتیک و کازئین هستند و ممکن است اثر مشابهی داشته باشند.
سفید کردن دندان با ذغال سنگ (احتیاط!)
کربن فعال یکی از موادی‌ست که می‌تواند پلاک‌ها و لکه‌های حاصل از نوشیدنی‌های رنگ‌داری را که روی دندان‌ها چسبیده است، از بین ببرد. پودر ذغال را می‌توان در خانه با پودرکردن ذغال تهیه کرد. بسیاری از افراد از آن استفاده می‌کنند ولی ما آن را توصیه نمی‌کنیم؛ زیرا اگر کوچک‌ترین زبری در پودر ذغال باشد و شما از آن برای شستن دندان استفاده کنید، می‌تواند منجر به نابودی مینای دندان شود.
از آن‌جایی که مینای دندان مهم‌ترین دارایی شماست، بهتر است ریسک نکنید. درعوض می‌توانید برای سفید کردن دندان ها پودر ذغال استاندارد را از داروخانه‌ها یا فروشگاه‌ها تهیه یا از خمیردندان‌های حاوی کربن فعال استفاده کنید.
آب لیمو یا سرکه
آبلیمو و سرکه اسیدی هستند و به همین دلیل می‌توانند لکه‌ها را از بین ببرند. استفاده از آن‌ها برای سفید کردن دندان ها یکی از تصورات شایع میان افراد است. اما باید توجه داشته باشید اصولا تماس موادغذایی ترش و اسیدی برای دندان‌ها بسیار خطرناک است؛ زیرا منجر به ازدست‌رفتن کلسیم موجود در سطح دندان و نابودشدن مینای دندان می‌شود.
بنابراین ایده استفاده از آبلیمو یا سفید کردن دندان با سرکه سیب برای حل مشکل زردی دندان‌ها، یک ایده بسیار بد است و می‌تواند منجر به تخریب دائمی دندان شود. توصیه می‌کنیم هربار که مواد غذایی ترش‌مزه مصرف کردید، بلافاصله دندان‌هایتان را با آب شستشو دهید. همچنین تصورات غلط درمورد سفید کردن دندان با زردچوبه هم نه‌تنها تاثیری بر سفید کردن دندان نمی‌گذارد بلکه می‌تواند لبخند شما را به‌جای سفید، زرد کند!
بیشتر بخوانید: کاربرد های بی نظیر خمیر دندان در خانه داری که مطمئنم به کارت میاد!
خمیردندان
درست است که روش خانگی برای سفید شدن دندان معمولا ساده‌تر و از نظر اقتصادی به‌صرفه‌تر هستند، اما باید توجه داشته باشید که سرخود عمل‌کردن برای سفید شدن دندان هم می‌تواند خطراتی را برایتان به همراه داشته باشد. پیشنهاد می‌کنیم حتما به یک دندانپزشک مراجعه و در این مورد مشورت کنید. همچنین استفاده از خمیردندان‌های سفیدکننده استاندارد تحت نظر پزشک می‌تواند بهترین و امن‌ترین راه حل سفید کردن دندان ها باشد که به‌کار می‌برید.
سخن آخر
راهکارهای خانگی برای سفیدکردن دندان ها معمولا برپایه استفاده از مواد طبیعی و ارگانیک است. با این که چنین درمان‌هایی معمولا خطر زیادی به همراه ندارند، اما از آن‌جایی که دندان، یکی از مهم‌ترین موهبت‌هایی‌ست که به انسان بخشیده شده و نقشی حیاتی در کیفیت زندگی افراد دارد، بهتر است با حساسیت فراوان و تحت نظر پزشک به کار برده شوند.
اصلاح رژیم غذایی و حذف مواد قندی، اسیدی و دخانیات و علاوه‌بر آن، با رعایت بهداشت دهان و دندان، استفاده از نخ دندان، مسواک و خمیردندان استاندارد و مراقبت‌های لازم می‌توانید دندان‌هایی مرتب، سالم و سفید داشته باشید و از حس اعتمادبه‌نفسی که یک لبخند زیبا به شما می‌دهد لذت ببرید
منبع: اسنپ مارکت