گردو پلو؛ یه غذای سنتی که سیستم ایمنی رو بالا میبره! + طرز تهیه

گردو پلو رو بهتره تو فصل های سرد سال تهیه کنین چون باعث می‌شه گرمای بدن بالا بره و بدن گرم بشه، گردو پلو بهترین گزینه‌ به عنوان یکی از غذاهای ایرانی و مجلسی هست. در ادامه این بخش از سبک زندگی شما رو با طرز تهیه گردو پلو آشنا می کنیم، پس همراه ما باشین!

مواد لازم برای تهیه گردو پلو

• گوشت گوسفندی: ۳۰۰ گرم
• گردو: دو و نیم پیمانه
• پیاز متوسط: ۲ عدد
• سیر: ۱ قاشق غذا خوری
• نمک و فلفل: به مقدار لازم
• زردچوبه و دارچین: به مقدار لازم
• برنج: ۳ پیمانه
• آب: ۲ تا ۳ پیمانه
• زرشک: ۲ قاشق غذا خوری
• کشمش: ۳ قاشق غذا خوری
• زعفران: ۳ قاشق غذا خوری

مراحل طرز تهیه گردو پلو

مرحله اول

برای تهیه گردو پلو خوشمزه و مخصوص در ابتدای کار، گوشت را خرد می کنیم. سپس یک قابلمه را با کمی روغن روی حرارت قرار می دهیم تا داغ شود. یکی از پیازها را شسته و پوست کنده و به صورت نگینی ریز خرد می کنیم.

بیشتر بخوانید: لوبیا پلو دودی که عطرش تو رو میبره به جنگل های شمال

مرحله دوم

سپس درون قابلمه می ریزیم و به خوبی تفت می دهیم. وقتی که پیاز ها سبک و طلایی شد، گوشت را اضافه کرده و با آن تفت می دهیم. وقتی که رنگ گوشت تغییر کرد، سیر رنده شده را هم اضافه کرده و تفت می دهیم.

مرحله سوم

در این مرحله ادویه ها را هم در این مرحله اضافه می کنیم و با هم تفت می دهیم. آب را به آن اضافه کرده و درب قابلمه را می گذاریم و اجازه می دهیم تا گوشت بپزد. گردو را می‌توانیم یک ساعت در آب سرد بگذاریم تا خیس بخورد.

مرحله چهارم

بعد با پوست یا بدون پوست استفاده کنیم. در ظرف دیگری پیاز باقی مانده را شسته و پوست می کنیم. سپس آن درون یک تابه با کمی روغن، سرخ می‌کنیم و کشمش، زرشک و گردو را هم اضافه کرده و کمی تفت می ‌دهیم.

مرحله پنجم

سپس همه مواد را به گوشت پخته شده اضافه می‌کنیم. و دارچین و زعفران دم کرده را هم در این مرحله، اضافه می‌ کنیم و دو تا سه دقیقه روی حرارت تفت می‌دهیم. برنج را از یک ساعت قبل با آب ولرم و نمک خیس می کنیم.

مرحله ششم

سپس درون قابلمه آب در حال جوش می ریزیم تا با کمی نمک بپزد. وقتی که نیم پز شد آن را آبکش می کنیم و در یک قابلمه کمی روغن ریخته و نان یا سیب زمینی را ته دیگ قرار می دهیم. برنج را روی آن می ریزیم و می گذاریم تا دم بکشد.

مرحله هفتم

وقتی که دم آن بالا آمد، مقداری روغن آب کرده و به آن اضافه می کنیم. وقتی که برنج دم کشید، درون ظرف متاسب ریخته و مواد گوشتی و مخلوط کشمش را روی آن می ریزیم و تزیین می کنیم. می توان در زمان دم کردن نیز این مواد را لابه لای برنج قرار داد و دم کرد.

منبع: چی شی