چرا قبل از خواب سیر بخوریم؟! | طرز تهیه نوشیدنی خواب آور قوی با سیر

در این مطلب می‌خواهیم با هم به کشف خواص بی‌ نظیر خوردن سیر در شب بپردازیم. در اکثر نسخه‌ های درمانی طب سنتی سیر یکی از پایه‌ های ثابت آن‌ هاست و خوردن سیر در شب به بهبود خواب بسیار کمک می کند. در ادامه این بخش از سبک زندگی شما را با فواید خوردن سیر در شب آشنا می کنیم!

معجزه خوردن سیر خام در شب

سیر، دارویی طبیعی برای خواب آرام

همیشه سوال مطرح شده که آیا خوردن سیر در شب می‌تواند ضرری به بدن بزند؟ در پاسخ به این پرسش باید بگوییم که خوردن سیر در شب نه تنها ضرری ندارد، بلکه منجر به خواب آرام  می‌شود. سیر، به عنوان یک ماده طبیعی، در درمان بی خوابی بسیار موثر است. در برخی از فرهنگ‌ها، حتی یک حبه سیر را زیر بالش می‌گذارند تا به راحتی در شب بخوابند. بدن ما در طول خواب به انرژی فراوانی نیاز دارد تا به خواب عمیق برسد و سیر خام این انرژی مورد نیاز را فراهم می‌کند.

بیشتر بخوانید: اگه ریزش مو داری؛ سیر رو اینجوری بخور!

آیا خوردن سیر خام قبل از خواب می‌تواند در لاغری کمک کند؟

اما اگر سوال دارید که آیا خوردن سیر خام قبل از خواب در لاغری تاثیر دارد یا خیر، پاسخ این است که این روش واقعاً معجزه‌آسا می‌باشد. یک ساعت قبل از خواب، استفاده از سیر و عسل می‌تواند چربی‌های انباشته شده در اطراف شکم را کاهش دهد. با استفاده از این روش، می‌توانید تاثیر قابل توجهی از کاهش وزن را مشاهده کنید. سیر، با خواص و مواد مغذی خود، ویتامین‌ها و مواد مورد نیاز بدن را تامین می‌کند و این یک مزیت بزرگ برای رژیم لاغری با سیر است.

قدرت فوق العاده سیر و عسل برای لاغری

در دنیای طب سنتی، ترکیب سیر و عسل یک داروی معجزه‌گر محسوب می‌شود. برای تهیه این معجون ساده ولی اثربخش، کافیست یک حبه سیر را له کنید و در یک فنجان آب داغ بریزید، سپس یک قاشق عسل طبیعی به آن اضافه کنید. این مخلوط قبل از خواب میل شده و به شگفتی، می‌تواند در عرض یک ماه تا ۱۰ کیلوگرم وزن کم کند! این معجون نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند، فشار خون و کلسترول را کاهش می‌دهد و با افزایش متابولیسم، چربی‌های اضافی را حذف می‌کند. اما در نظر داشته باشید که زیاده روی در مصرف این معجون ممکن است به بدن آسیب بزند، بنابراین استفاده مداوم برای مدت یک ماه توصیه می‌شود.

داروی خواب آور طبیعی با سیر

اگر از بی خوابی در عذاب هستید علاوه بر گذاشتن سیر زیر بالشت تان می توانید یک داروی طبیعی خواب نیز با سیر تهیه کنید. این نوشیدنی طبیعی خواص آرامبخشی دارد و شما را به خواب راحتی فرو می برد.

بیشتر بخوانید: اینجوری دیگه امکان نداره سیر خراب یا پوک بشه! + ویدیو

مواد لازم

• شیر 1 لیوان(200 میلی لیتر)
• سیر کوبیده شده 1 حبه
• عسل 1 قاشق

روش تهیه و مصرف

شیر را در شیرجوش بریزید و سیر له شده را اضافه کنید و به مدت 3 دقیقه بجوشانید. بعد از این مدت زمان بگذارید نوشیدنی استراحت کرده و در نهایت عسل را افزوده و میل کنید. بهترین کار این است که این نوشیدنی را نیم ساعت قبل از خواب میل کنید تا اثر کند.

منبع: چی شی