اگه هنوز از فواید حیرت انگیز کنجد خبر نداشتی بیا که تا خواصش رو بهت بگم که شوکه میشی.

اگر احساس می کنید دمای بدنتان خیلی بالا رفته و به شدت داغ هستید از هندوانه و خیار نگذرید که به سرعت حرارت بدن شما را کاهش می دهند و از موادغذایی خنک کننده بشمار می آیند.

بسیاری از ما زمانی که با ولع آلبالوهای سرخ و رسیده را می خوریم، چوب های آن را دور می ریزیم. زیرا احساس می کنیم که یک چیز بدرد نخور و بی فایده است. اما اصلا این طور نیست.

از مهم ترین چالش هایی که افراد دیابتی با آن روبرو هستند، یافتن جایگزینی مناسب برای قند و شکر سفید است. شکر سرخ یکی از بهترین جایگزین هاست که در ادامه خواص شگفت انگیز آن را بیان می کنیم.

برای از بین رفتن سرفه و خارش گلو از ترکیب تخم مرغ عسلی و مقدار کمی کندر استفاده کنید ، اینکار برای درمان گلو درد و سرفه های شبانه روزی معجزه می کند .

در این بخش از سایت سبک زندگی ابتدا به ویتامین های صبح و شب اشاره می کنیم و سپس در مورد زمان مصرف هر یک از ویتامین ها صحبت خواهیم کرد.

خاکشیر یکی از بهترین نوشیدنی ها برای دستگاه گوارش است که همچنین تاثیر فوق العاده ای بر لاغری دارد. نوشیدن ناشتا خاکشیر با آب ولرم تاثیر بهتر و سریع تری در کاهش وزن دارد.

در این مقاله به بررسی خواص زردآلوخشک از نظر تغذیه‌ای و سلامتی پرداخته خواهد شد، تا افراد بتوانند با استفاده بهینه از این میوه مفید، بهبود سلامتی خود را تحقق بخشند.

چای یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های کشور ایران است که نباید از فایده و ضررهای آن غافل شوید پس با سبک زندگی همراه باشید.

“خواص روغن هسته انبه” فوق العاده و باورنکردنی است، استفاده از هسته انبه و روغن هسته انبه کمک موثری به درمان شوره سر، بهبود سلامت مو و درمان کم خونی می کند.

در این مطلب از سایت سبک زندگی خواص معجزه آسای پیاز کباب شده را براایتان توضیح می دهیم با ما همراه باشید.

آنچه باید درباره فواید و خواص هسته آلبالو بدانید را در ادامه بخوانید.

با شروع فصل گرما و میوه‌های متعدد تابستانی ، رعایت حد اعتدال در مصرف میوه‌ها و خربزه و همچنین زمان و خوراکی هایی که همراه آنها مصرف می کنید الزامی است .

مصرف ویتامین d برای بدن بسیار مهم و ضروری است و کمبود آن می تواند موجب بروز مشکلات و عوارض جدی شود، مواد غذایی و خوراکی هایی وجود دارد که منبع عالی ویتامین d هستند.

کبد چرب به علت مصرف غذای چرب، اضافه وزن، ورزش نکردن و مصرف داروهایی مثل آسپرین به وجود می آید که با خوردن میوه و سبزیجات میتوان با آن مقابله کرد.

کم خونی و خستگی دیگه بسه! غذاهای های خونساز مخصوص خانم ها رو که اینجا معرفی می کنم شما رو از کم خونی نجات می ده.

برای همه ی ما اتفاق افتاده که به دلایل مختلف چند وعده غذای تکراری خورده ایم و هیچگاه به تاثیر آن بر سلامت خود توجه نکرده ایم .

می خوام یه سری توضیحات در مورد فواید بامیه برای لاغری بهتون بدم که خیلی به کارتون میاد.

با فرارسیدن فصل تابستان و بالارفتن دمای هوا، بسیاری از مردم گرمازده می‌شوند؛ اینجاست که خیلی‌ها به دنبال پاسخ این سوال‌اند که برای رفع گرمازدگی چه بخوریم؟

اگه کمی اضافه وزن دارید با سماق هم میتونید کم کنید و هم کنترلش کنید. برای لاغری سماق را در برنامه غذاییتون بگذارید.

در این بخش در مورد فواید تفاله لیمو ترش برایتان توضیح می دهیم که کاربردهای فراوانی در زندگی روزمره تان دارد.

اگه میخواید غذای سالم بخورید به این توصیه درباره خوردن لیموعمانی داخل غذا و خورشت ها دقت کنید.

مهم ترین خاصیت خاکشیر درمان و پاکسازی کبر است. حالا حساب کنید اگر ناشتا خورده بشه چقدر بیشتر تاثیر گذاره. نحوه مصرف و خواص بیشر را در ادامه بخوانید.

با وجود اینکه همه میوه ها برای دیابتی ها مفید نیستند اما گزینه های زیادی وجود دارد که خوشمزه و مغذی هستند، چند نمونه از بهترین میوه های تابستانی را معرفی میکنیم.

اگه میخواین خواب خوبی داشته باشید قبل خواب خاکشیر بخورین.

اگر میخواید بدن سالمی داشته باشید صبح ناشتا این چیزها رو بخورین. با سبک زندگی همراه باشید تا بگیم چی بخوریم بهتره؟

می خوام یه سری خواص گیلاس رو بهتون معرفی کنم که این فوایدش با کلسیم شیر برابری می کنه.

بوی بد عرق زیربغل تو فصل گرما رو میشه با این سبزی درمان کرد.

از نظر طب قدیم بادمجان گرم و خیلی خشک است، بادمجان بر خلاف آنچه که عوام اعتقاد دارند که بی بو و خاصیت است دارای خواص زیاد والبته عوارضی نیز است.

مصرف زیاد برنج سفید موجب افزایش چربی شکم، ریسک دیابت نوع دوم و سندرم متابولیک می شود اما سؤال این است که چقدر برنج بخوریم؟