صبحانه امروز: رولت کدو سبز؛ هم رژیمی و هم مقوی! + طرز تهیه
رولت کدو سبز جزو آن دسته از غذاهایی است که با یکبار امتحان کردن آن مطمئنا اگر کدو سبز دوست نداشته باشید، دید شما نسبت به آن تغییر خواهد کرد. برای آشنایی با نحوه درست کردن رولت کدو سبز، تا پایان این مطلب با سبک زندگی همراه باشید.
مواد لازم برای رولت کدو سبز:
- کدو متوسط: ۴ عدد
- تخم مرغ :۴ عدد
- پیاز داغ: ۲ قاشق غذا خوری
- آرد: ۱ قاشق غذا خوری
- پنیر پیتزا: ۴ قاشق غذا خوری
- فلفل و زردچوبه و نمک به میزان لازم
مواد لای رولت:
- فیله گوجه نگینی خرد شده
- ریحان خرد شده
- سیر خرد شده
- پنیر خامه ای
- ماست خامه ای
بیشتر بخوانید: پنکیک ویتامینه رو با این روش درست کن
طرز تهیه:
کدو سبزها رنده شده را در تابه می ریزیم تا حسابی آبش کشیده بشود.
بعد از خنک شدن کدوها تخم مرغها و آرد و ادویه و پیاز داغ را اضافه کرده و خوب مخلوط می کنیم.
در سینی فر کاغذ روغنی انداخته و مایه کوکو را روی ان پهن می کنیم.
بعد پنیر پیتزا را روی موادمان ریخته و در فر گرم می گذاریم.حدود یک ربع کافیست.
سپس صبر می کنیم تا خنک شود.
بعد از مواد دلخواه روی کدوها ریخته و با دقت به کمک همان کاغذ روغنی لول می کنیم.
بعد از خنک شدن رولها آنها را برش می زنیم.
منبع: فرارو