آبله مرغون گرفتم؛ چی بخورم و چی کار کنم؟! | بایدهای غذایی آبله مرغون
آبله مرغون یک بیماری مسری است که از طریق تنفس فرد آلوده، از فردی به فرد دیگر منتقل می شود، خیلی از افراد می خواهند این بیماری را در خانه درمان کنند، به همین دلیل برای آن ها، درمان خانگی آبله مرغون حائز اهمیت است. شدت این بیماری در سنین کودکی کم است، اما در سنین بزرگسالی علائم این بیماری با شدت بیشتری ظاهر می شوند و بیماری سخت تر خواهد بود. به نظر شما برای درمان خانگی آبله مرغون باید چه چیزهایی مصرف کرد؟! در ادامه این بخش از سبک زندگی شما را با روش هایی برای درمان خانگی آبله مرغون آشنا می کنیم!
برای آبله مرغان چه بخوریم؟
اگر به دنبال پاسخ این سوال می‌گردید که «برای آبله مرغان چی بخوریم» باید به این نکات توجه کنید: طی دوران عفونت و بعد از آن، باید یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید. این کار به سیستم ایمنی بدن در برابر آبله‌مرغان کمک کرده و با عفونت بهتر و سریع‌تر مبارزه می‌کند. دنبال کردن یک رژیم غذایی که حاوی مقدار زیادی مایعات است، می‌تواند تغییر قابل‌توجهی را در روند بهبودی ایجاد کند.
میوه و سبزیجات سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر مواد شیمیایی هستند که سیستم ایمنی بدن را قوی‌تر کرده و با عفونت مبارزه می‌کنند. در ادامه بایدها و نبایدهای غذایی آبله مرغان را در اختیارتان قرار داده‌ایم.
بایدهای غذایی آبله مرغان
می‌توانید غذاها و مواد غذایی زیر را در رژیم غذایی خود جای دهید.
- سوپ هویج و گشنیز
- ماهی، چون حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ است که با التهاب مبارزه می‌کنند.
- ماست، به دلیل اینکه پروبیوتیک دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
- انبه، زردآلو، پاپایا، آلبالو، انجیر، آناناس، سیب و گلابی
- سبزیجات غنی از ویتامین C از جمله کلم‌پیچ، کلم‌بروکلی، فلفل دلمه‌ای، شاهی و اسفناج
- گوشت گاو و بره، مرغ و گوشت بوقلمون
- قارچ شیتاکه
روش های خانگی برای درمان آبله مرغان
اگر دچار آبله مرغان شده باشید، حتما می‌دانید که علائم این عارضه چقدر آزاردهنده هستند. می‌توانید برای درمان آبله مرغان و کاهش علائم آن روش‌های خانگی زیر را به کار بگیرید.
1- آلوئه ورا برای درمان آبله مرغان
ژل آلوئه‌ورا پوست را که به علت آبله مرغان دچار خارش و التهاب شده است، تسکین می‌دهد.
ژل آلوئه‌ورا پوست را مرطوب می‌کند و خارش را کاهش می‌دهد. علاوه بر این خواص ضدالتهابی دارد. استفاده از این ترفند خانگی برای نوزدان مبتلا به آبله‌مرغان هم بی‌خطر است.
مواد لازم
- برگ آلوئه‌ورا: به مقدار لازم
طرز استفاده
- مقدار مناسبی از ژل آلوئه‌ورا را از برگ آن خارج کنید.
- ژل تازه را روی جوش‌های آبله‌مرغان بمالید. اجازه دهید ژل آلوئه‌ورا روی جوشها بماند.
هر چند وقت یک بار؟
دو تا سه بار در روز ژل را روی جوشها قرار دهید.
۲- جوش شیرین
جوش‌شیرین خارش و التهاب پوست در اثر آبله‌مرغان را تسکین می‌دهد. علاوه بر این به‌طور طبیعی خواص ضدمیکروبی دارد و به بهبود سریع‌تر عفونت کمک می‌کند.
مواد لازم
- جوش‌شیرین: یک فنجان
- آب گرم: به مقدار لازم
- پنبه
طرز استفاده
- یک کاسه بردارید و در آن جوش‌شیرین و آب گرم را خوب با هم مخلوط کنید.
- با پنبه مخلوط جوش‌شیرین را روی جوشها بمالید.
- ۱۰ تا ۱۲ دقیقه صبر کنید. سپس نواحی مدنظر را با آب بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
هر روز از این روش خانگی برای درمان آبله مرغان استفاده کنید.
۳- جو دوسر
جو دوسر به تسکین و پاکسازی پوست عفونی شده کمک می‌کند. این ترکیب خارش را از طریق عمل کردن به‌عنوان مرطوب‌کننده تسکین می‌دهد. با استفاده از این ترفند طبیعی، التهاب جوش‌های آبله‌مرغان به‌طرز قابل‌توجهی کاهش پیدا می‌کند.
مواد لازم
- جودوسر: دو فنجان
- آب: چهار فنجان
طرز استفاده
- جو دوسر را له کنید. سپس جو دوسر له شده را برای چند دقیقه در چهار فنجان آب خیس کنید.
- مخلوط به دست آمده را روی جوشها قرار دهید.
- اجازه دهید جو دوسر له شده چند دقیقه روی جوشها بماند. سپس نواحی مدنظر را با آب بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
یک بار در روز برای استفاده از این روش خانگی کافی است.
۴. سرکه ی سیب
سرکه‌ی سیب خارش را به‌سرعت کاهش می‌دهد و جای زخم را کم می‌کند. علاوه بر این خواص ضدمیکروبی دارد. اگر احساس می‌کنید سرکه‌ی سیب بوی خیلی بدی دارد، یک یا دو قطره روغن اسانسی دلخواه خود مانند روغن درخت چای یا روغن اسطوخودوس را به آن اضافه کنید.
مواد لازم
- سرکه‌ی سیب: یک فنجان
- آب گرم
طرز استفاده
- سرکه‌ی سیب را به آب گرم وان اضافه کنید.
- به مدت ۱۵ دقیقه در آب دراز بکشید. سپس بدن خود را آبکشی کنید.
هر چند وقت یک بار؟
می‌توانید هر یک روز در میان از سرکه‌ی سیب برای درمان آبله مرغان استفاده کنید.
۵- استفاده از وان نمک در درمان آبله مرغان
خواص ضدمیکروبی نمک دریا با میکروب‌ها مبارزه می‌کند و خواص ضدالتهابی آن هم در تسکین خارش اثرگذار است.
مواد لازم
- نمک دریا: نصف فنجان
- روغن اسطوخودوس: یک قاشق چای‌خوری
- آب گرم: به مقدار لازم
طرز استفاده
- نمک دریا و روغن اسطوخودوس را در آب گرم وان مخلوط کنید.
- تقریبا ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در وان دراز بکشید. سپس بدن خود را آبکشی کنید.
هر چند وقت یک بار؟
روزی یک بار این روش درمانی را به کار بگیرید.
۶- لوسیون کالامین
اگر برای درمان آبله مرغان به پزشک مراجعه کنید، برایتان لوسیون کالامین تجویز می‌کند. لوسیون کالامین خارش شدید و التهاب پوست را تسکین می‌دهد.
مواد لازم
- روغن اسطوخودوس: پنج قطره
- لوسیون کالامین: یک فنجان
- بطری اسپری
طرز استفاده
- یک بطری بردارید و روغن اسانسی اسطوخودوس و لوسیون کالامین را درون آن بریزید. بطری را خوب تکان دهید تا مواد با هم ترکیب شوند.
- لوسیون را روی جوش‌های آبله‌مرغان اسپری کنید.
هر چند وقت یک بار؟
دو تا سه بار در روز از این لوسیون استفاده کنید.
۷- مخلوط روغن های اسانسی برای درمان آبله مرغان
مخلوط روغن‌های اسانسی اسکار، جوشها و خارش آبله‌مرغان را تسکین می‌دهد. روغن نارگیل پوست را هیدراته می‌کند و خارش را کاهش می‌دهد. روغن اسطوخودوس التهاب پوست را تسکین می‌دهد.
این روغن به‌عنوان یک ترکیب ضدمیکروبی شناخته می‌شود. روغن اکالیپتوس و روغن درخت چای خواص ضدمیکروبی و بهبوددهنده دارند. روغن چوب صندل پوست را خنک می‌کند و به دلیل خواص تب‌بر خود می‌تواند تب را کاهش دهد.
مواد لازم
- روغن نارگیل: نصف فنجان
- روغن اسطوخودوس: یک قاشق چای‌خوری
طرز استفاده
- یک کاسه بردارید و در آن روغن نارگیل و روغن اسطوخودوس را با هم مخلوط کنید. می‌توانید به جای روغن اسطوخودوس از روغن اکالیپتوس، روغن درخت چای یا روغن چوب صندل استفاده کنید.
- مخلوط روغن‌ها را روی جوشها و تاول‌ها بمالید.
- اجازه دهید مخلوط روغن‌ها تا زمانی که امکان دارد، روی نواحی مدنظر بماند.
هر چند وقت یک بار؟
دو بار در روز از مخلوط روغن‌ها استفاده کنید.
۸- آب چریش
گیاه چریش خواص ضدویروسی و ضدباکتریایی دارد. این گیاه خارش را به‌سرعت تسکین می‌دهد. این ترکیب قوی تاول‌ها را هم خشک می‌کند و از این طریق به فرآیند بهبودی سرعت می‌بخشد.
مواد لازم
- برگ چریش: یک مشت
- آب
طرز استفاده
- برگ‌های چریش را آسیاب کرده و آن را با مقداری آب مخلوط کنید تا یک خمیر به دست بیاید.
- خمیر ایجاد شده را روی نواحی دچار جوش قرار دهید و بگذارید برای چند ساعت بماند. سپس نواحی مدنظر را آبکشی کنید.
- همچنین می‌توانید برگ‌های آسیاب شده‌ی چریش را به آب وان اضافه کنید و برای مدت زمان کافی در آن دراز بکشید. سپس بدن خود را آبکشی کنید.
هر چند وقت یک بار؟
دو بار در روز از این روش درمانی استفاده کنید.
۹- آب لیمو ترش
آب لیموترش به‌عنوان قابض عمل می‌کند و حاوی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که سرعت بهبودی جای آبله‌مرغان را افزایش می‌دهند.
احتیاط
ممکن است با استفاده از این روش خانگی سوزش را تجربه کنید. اگر تحمل سوزش برایتان دشوار است، بلافاصله نواحی مدنظر را با آب بشویید.
مواد لازم
- آب لیموترش: دو قاشق غذاخوری
- آب: یک فنجان
- پنبه
طرز تهیه
- یک کاسه بردارید و در آن آب لیموترش و آب را با هم مخلوط کنید.
- مخلوط را با پنبه روی جوش‌های آبله‌مرغان قرار دهید. بعد از چند دقیقه نواحی مدنظر را با آب بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
دو بار در روز این روش را به کار بگیرید.
10- دمنوش های گیاهی
دمنوشهای گیاهی مانند دمنوشهای بابونه، ریحان و لیموترش خواص درمانی متعددی دارند. این نوشیدنی‌ها سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند. ترکیبات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی دمنوشهای ذکر شده به شما در درمان فوری آبله مرغان کمک می‌کنند.
مواد لازم
- چای گیاهی کیسه‌ای دلخواه: یک عدد
- آب داغ: یک فنجان
- عسل: یک قاشق چای‌خوری
طرز استفاده
- چای کیسه‌ای را در آب جوش قرار دهید و بگذارید چند دقیقه بماند تا رنگ پس دهد.
- چای کیسه‌ای را از لیوان خارج کنید و آن را بنوشید.
هر چند وقت یک بار؟
در طول روز دو تا سه فنجان دمنوش گیاهی بنوشید.
11- روغن ویتامین E
روغن ویتامین E پوست را هیدراته کرده و سلول‌های پوستی مرده و تیره را از سطح پوست خارج می‌کند. این روغن همچنین خواص ضدالتهابی روی پوست عفونی دارد و با خواص آنتی‌اکسیدانی خود جوشها را درمان می‌کند. اگر از روغن ویتامین E در مراحل اولیه‌ی آبله‌مرغان استفاده کنید، جای آن باقی نمی‌ماند.
مواد لازم
- کپسول ویتامین E: یک عدد
طرز استفاده
- یک عدد کپسول بردارید و روغن داخل آن را خارج کنید.
- روغن ویتامین E را روی جوشها و جای آبله‌مرغان بمالید. اجازه دهید روغن روی پوست بماند.
هر چند وقت یک بار؟
از روغن ویتامین E دو تا سه بار در روز استفاده کنید.
12- گل های ماری گلد به همراه برگ های فندق افسونگر و آب
گل ماری‌گلد روی پوست اثرات مرطوب‌کننده دارد. خواص ضدعفونی‌‌کننده‌ی گیاه فندق افسونگر ویروس‌‌های ایجادکننده‌ی عفونت را از بین می‌برند و خارش پوست را تسکین می‌دهند.
مواد لازم
- گل ماری‌گلد: دو قاشق غذاخوری
- برگ گیاه فندق افسونگر: پنج تا شش عدد
- آب: یک فنجان
طرز استفاده
- گل‌های ماری‌گلد و گیاه فندق افسونگر را طی شب در آب خیس کنید.
- صبح روز بعد آب را دور بریزید و گل‌های ماری‌گلد و گیاه فندق افسونگر را آسیاب کنید.
- مخلوط به دست آمده را روی جوش‌های آبله‌مرغان بمالید.
- اجازه دهید مخلوط به مدت تقریبا یک ساعت روی جوشها بماند. سپس نواحی مدنظر را با آب بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
دو بار در روز برای استفاده از این روش خانگی کافی است.
13- تاثیر عسل در درمان آبله مرغان
عسل یک جاذب رطوبت (هومکتانت) است و بهترین ترکیب برای تسکین خارش محسوب می‌شود. این ترکیب نه تنها نیاز به خارش پوست را کاهش می‌دهد، بلکه شکل‌گیری جای زخم را هم کاهش می‌دهد.
مواد لازم
- عسل: به مقدار لازم
طرز تهیه
- عسل را روی جوشها و جای آبله‌مرغان بمالید.
- اجازه دهید عسل به مدت دست‌کم ۲۰ دقیقه روی پوست بماند. سپس ناحیه‌ی مدنظر را با آب بشویید یا آن را به‌آرامی با یک تکه پارچه تمیز کنید.
هر چند وقت یک بار؟
دو بار در روز عسل را روی جوشها بمالید.
14- زنجبیل
زنجبیل خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی دارد. با استفاده از این روش درمانی، جوش‌های آبله‌مرغان زودتر خشک می‌شوند و بهبود پیدا می‌کنند. علاوه بر این خارش هم به‌طرز قابل‌توجهی کم می‌شود.
مواد لازم
- پودر زنجبیل: دو تا سه قاشق غذاخوری
- آب گرم: به مقدار لازم
- پنبه
طرز استفاده
- در یک کاسه پودر زنجبیل و آب گرم را با هم مخلوط کنید.
- ترکیب به دست آمده را با پنبه روش جوش‌های آبله‌مرغان بمالید.
- اجازه دهید ۲۰ دقیقه بماند. سپس نواحی مدنظر را بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
برای درمان آبله مرغان هر روز این روش درمانی را به کار بگیرید.
15- نخود سبز برای درمان آبله مرغان
بسیاری از افراد در سراسر جهان از نخودسبز برای بهبود سریع‌تر تاول‌ها و ضایعات استفاده می‌کنند. این ماده‌ی غذایی حاوی ویتامین B6، ویتامین C و اسید فولیک است. نخودسبز با التهاب مبارزه می‌کند، خارش را کاهش می‌دهد و پوست تحریک شده را تسکین می‌دهد.
مواد لازم
- نخودسبز: ۲۰۰ گرم
- آب: به مقدار لازم
طرز استفاده
- یک قابلمه را آب کنید و نخود‌ها را درون آن بریزید. قابلمه را روی حرارت متوسط بگذارید تا نخودسبزها بپزند.
- زمانی که نخودسبزها پختند، زیر حرارت را خاموش کنید و آب قابلمه را دور بریزید. نخودسبزها را له کنید.
- نخودسبز له شده را روی جوش‌های آبله‌مرغان بمالید.
- اجازه دهید به مدت تقریبا یک ساعت روی جوش‌های آبله‌مرغان بماند. سپس نواحی مدنظر را با آب ولرم بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
روزی یک بار این روش درمانی را به کار بگیرید.
16- چای بابونه
چای بابونه ممکن است خارش ناشی از آبله‌مرغان را تسکین دهد. با استفاده‌ی موضعی از بابونه، از خواص ضدعفونی‌کننده و ضدالتهابی آن بهره‌مند می‌شوید.
مواد لازم
- چای کیسه‌ای بابونه: دو تا سه عدد
- آب جوش: یک تا دو فنجان
- پنه یا یک تکه پارچه
طرز استفاده
- چای کیسه‌ی بابونه را در آب جوش قرار دهید و بگذارید برای تقریبا ۱۰ دقیقه بماند تا رنگ پس دهد. سپس چای کیسه‌ای را خارج کنید و چای را کنار بگذارید تا کمی خنک شود.
- چای گرم شده را با پنبه یا یک تکه پارچه روی قسمت‌هایی از پوست بمالید که دچار جوش آبله‌مرغان هستند.
- اجازه دهید حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند. سپس نواحی مدنظر را آبکشی کنید.
هر چند وقت یک بار؟
یک تا دو بار در روز از این روش درمانی استفاده کنید.
منبع: دیجی کالا