کم خونی داری؟ این عرق های گیاهی رو بخور تا جبران بشه!

 یکی از راه‌های مفید برای درمان کم خونی، مصرف عرق‌ های گیاهی است که شامل ترکیباتی مانند فلزات، ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی هستند. اگر از داروهای مختلف برای درمان کم‌خونی نتیجه رضایت بخش و طولانی مدت نگرفته اید به شما پیشنهاد می‌کنیم با ما همراه باشید تا با عرق‌ های گیاهی مفید برای درمان کم خونی آشنا شوید.

عرق گل گاوزبان

عرق گل گاوزبان یکی از بهترین عرقیات گیاهی برای درمان کم خونی است. این عرق گیاهی به دلیل وجود فلزاتی مانند آهن، مس و منیزیم کمک می‌کند تا سلول‌های قرمز خون رشد کنند. همچنین عرق گل گاوزبان شامل ویتامین‌های ضروری مانند ویتامین C و B است. انواع عرقیات اصل تاثیر چشمگیری در بهبود کم‌خونی دارند و می‌توانند به سلامت قلب و عروق کمک کنند.

بیشتر بخوانید: اگه کم خونی داری این میوه های تابستونی رو فراموش نکن!

عرق پونه

عرق پونه نیز به دلیل دارا بودن فلزاتی مانند آهن و مس، به‌عنوان درمان کم‌خونی شناخته می‌شود. این عرق همچنین شامل مواد معدنی و ویتامین‌هایی مانند ویتامین C، ویتامین B6 و بتاکاروتن است.

عرق کاسنی

عرق کاسنی یکی از عرق‌هایی است که می‌تواند در درمان کم خونی موثر باشد. این عرق شامل فلزاتی مانند آهن، مس و منیزیم است که می‌تواند به سلول‌های قرمز خون کمک کند تا رشد کنند. همچنین، عرق کاسنی شامل ویتامین‌های B و C و مواد معدنی مانند پتاسیم است.

شربت گل گاوزبان

گل گاوزبان گیاهی است که در بسیاری از نوشیدنی ها و شربت های سنتی به عنوان عنصری مفید استفاده می شود. گل گاوزبان حاوی آهن، کلسیم، پتاسیم و ویتامین های A، B و C است. همچنین مفید در درمان سرفه و سرماخوردگی است. برای تهیه شربت گل گاوزبان، ابتدا باید دو قاشق غذاخوری گل گاوزبان خشک را در یک لیوان آب جوش قرار دهید و آن را برای چند دقیقه بگذارید. سپس آن را روی شعله آتش قرار دهید و به جوش آورید. سپس آن را از روی شعله بردارید و صبر کنید تا خنک شود. سپس از آن عصاره بگیرید و آن را با عسل ترکیب کنید و به عنوان شربت استفاده کنید. شربت گل گاوزبان می‌تواند به عنوان یک نوشیدنی دلچسب و مفید برای کم خونی استفاده شود.

بیشتر بخوانید: خانم ها با این منو غذایی با کم خونی خداحافظی کنین!

شربت اسفرزه

اسفرزه یک گیاه است که حاوی آهن، ویتامین C و فیبر است. همچنین در درمان علائم کم خونی مانند خستگی و بی حالی مفید است. برای تهیه شربت اسفرزه، یک لیوان اسفرزه خشک را در یک قابلمه قرار دهید و آن را با سه لیوان آب پر کنید. سپس آن را روی شعله آتش قرار دهید و به جوش آورید. سپس آن را از روی شعله بردارید و صبر کنید تا خنک شود. سپس از آن عصاره بگیرید و آن را با عسل ترکیب کنید و به عنوان شربت استفاده کنید.

منبع: ستاره