اگه پریود نمیشی این دمنوش هارو بخور! + طرز تهیه

دمنوش های قاعده آور یکی از بی‌خطرترین روش‌های بازشدن قاعدگی از نظر طب سنتی است. عقب افتادن پریودی می‌تواند موجب اختلالات جسمی و نگرانی‌های بسیار زیادی برای خانم ها شود که یکی از راه حل های آن مصرف دمنوش های قاعده آور است. در ادامه این بخش از سبک زندگی شمارو با چند تا از بهترین دمنوش های قاعده آور آشنا میکنیم!

1- دمنوش زنجبیل

چای زنجبیل برای مصرف در دوران بارداری بی‌خطر است، به شرطی که در دوزهای کم (1 تا 3 گرم یا 1/3 تا 1/2 قاشق چایخوری، حداکثر برای 3 تا 4 روز) مصرف شود. در دوزهای بالاتر ریشه زنجبیل توانایی ایجاد انقباضات رحمی را دارد.

زنجبیل را می‌توان نزدیک به ‌روز شروع قاعدگی برای تحریک قاعدگی استفاده کرد.

زنجبیل ورقه شده را در یک فنجان آب داغ بریزید و اجازه دهید 5 تا 10 دقیقه خیس بخورد. دمنوش را از یک صافی پارچه‌ای رد کنید. می‌توانید این دمنوش را ۲ تا ۳ بار در روز بنوشید.

زنجبیل بریده شده را می‌توان برای 2 یا 3 چای دیگر استفاده کرد، به شرطی که قبل از خیس کردن مجدد، برش‌های کوچکی را در ورقه‌ها ایجاد کنید. این کار کمک می‌کند دمنوش زنجبیل غلظت بیشتری داشته باشد.

2- دمنوش برگ سنا

سنا یک گیاه طبیعی با خاصیت ملین است، اما می‌تواند باعث انقباضات رحمی نیز شود. سنا حاوی موادی است که انقباضات ماهیچه راسته را تحریک می‌کند که هم در روده و هم در رحم وجود دارد.

علاوه بر درمان خانگی یبوست می‌توان از این دمنوش گیاهی برای پریود شدن نیز استفاده کرد.

برگ‌های سنا را در یک فنجان آب داغ بریزید و اجازه دهید 5 تا 10 دقیقه خیس بخورد. دمنوش را از یک صافی پارچه‌ای رد کنید. می‌توانید این چای را ۲ تا ۳ بار در روز بنوشید.

از آنجایی که دمنوش سنا یک ملین شناخته شده است، تجربه اسهال با چای سنا طبیعی است، به‌خصوص زمانی که در ابتدا یبوست نداشتید. در حالت ایده‌آل، این چای نباید بیش از 3 روز استفاده شود، زیرا می‌تواند باعث ناراحتی شکمی شود و منجر به کم‌آبی یا ازدست‌دادن باکتری‌های مفید روده به دلیل اسهال شود.

3- دمنوش تربچه

مطالعات روی تربچه نشان داده است که دمنوش برگ تربچه می‌تواند رحم را تحریک کرده و بهترین دمنوش برای پریود شدن باشد. این اثر احتمالاً مربوط به ساپونین‌ها و آلکالوئیدهای موجود در این برگ‌ها است. این مواد می‌توانند انقباضات ماهیچه راسته معده، روده و رحم را تحریک کنند.

مصرف برگ تربچه بی‌خطر است و در واقع بسیار مغذی است. برگ‌های تربچه حاوی مقادیر زیادی ویتامین C و سایر آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به حفظ سلامتی شما کمک می‌کنند.

برگ تربچه و آب را در مخلوط‌کن بریزید و با سرعت بالا هم بزنید تا مخلوطی یکدست به دست آید. مایع را از طریق یک صافی پارچه‌ای و مشبک صاف کنید. می‌توانید 2 تا 3 فنجان در روز بنوشید

4- دمنوش دارچین

به دلیل داشتن طبع بسیار گرم، دمنوش دارچین نیز بهترین دمنوش برای پریود شدن برای قاعدگی محسوب می‌شود.

دارچین به دلیل مقابله با فیبروم‌های رحمی یا سندرم تخمدان پلی‌کیستیک، به کاهش وزن کمک می‌کند و حتی به تنظیم جریان قاعدگی کمک کرده و باروری را در زنان افزایش می‌دهد.

3 چوب دارچین متوسط یا دو قاشق غذاخوری پودر دارچین را در آب بجوشانید. دمنوش را صاف کرده و صبح زود با معده خالی بنوشید. این عمل را برای یک ماه امتحان کنید.

5- دمنوش بابونه

یکی از بی‌ضررترین و بهترین دمنوش برای پریود شدن ، دمنوش بابونه است. بابونه به خاصیت ضدالتهابی شهرت دارد؛ اما برای زودتر پریود شدن و بازشدن قاعدگی نیز مورداستفاده قرار می‌گیرد. بهتر است برای قاعدگی سریع از یک هفته قبل روزی یک فنجان دمنوش بابونه بخورید.

برای تأثیر بیشتر دمنوش بابونه، قسمت‌های زردرنگ دمنوش را جدا کرده و داخل فنجان بریزید. آب جوشیده شده را روی آن ریخته و سر فنجان را به مدت 10 دقیقه بپوشانید تا دم بکشد. دمنوش را از صافی رد کرده و میل کنید.

6- دمنوش مریم گلی

قطعاً دمنوش مریم گلی در دسته بهترین دمنوش برای پریود شدن قرار می‌گیرد چرا که این گیاه یکی از گیاهان زنانه محسوب می‌شود. مریم گلی از سریع‌ترین گیاهان قاعده‌آور است و آنقدر انقباضات رحمی را سریع افزایش می‌دهد که به زنان باردار توصیه می‌شود که به هیچ عنوان در ماه‌های ابتدای دوره بارداری آن را مصرف نکنند چرا که موجب آسیب شدید به جنین می‌شود.

مصرف این دمنوش در دوران پریودی نیز می‌تواند در پریود را کاهش دهد.

دو قاشق غذاخوری مریم گلی را با دو فنجان آب جوشیده به مدت 10 دقیقه دم‌کرده و پس از صاف کردن دمنوش آن را می‌کنید. می‌توانید روزی یک فنجان از این دمنوش را مصرف کرده و پس از 3 روز پریود شوید.

7- دمنوش جعفری

حتماً شنیده‌اید که یکی از ویتامین‌های تأثیرگذار در پریود شدن سریع ویتامین سی یا C است. خبر خوب این است که برگ‌های جعفری سرشار از ویتامین سی هستند و با مصرف دمنوش جعفری تنها به ‌اندازه یک فنجان در روز و به مدت سه روز می‌توانید پریود شوید. توجه داشته باشید که مصرف بیش از این مقدار از دمنوش جعفری بسیار مضر است و ممکن است کبد شما را دچار مشکل کنید.

برای تهیه بهترین دمنوش برای پریود شدن با جعفری، ابتدا به ‌اندازه نصف یک مشت جفری را خوب بشویید. سپس با آب جوش و به‌دور از حرارت مستقیم آن را به مدت 10 دقیقه دم کنید. دمنوش را از صافی رد کرده و میل کنید. عطر دمنوش جعفری نیز برای تمدد اعصاب بسیار مفید است.

8- دمنوش رازیانه

تخم‌های گرم رازیانه سرشار از هورمون زنانه به نام استروژن است و می‌تواند خونریزی رحم را تحریک کرده و پریود را جلو بیندازد. مصرف دمنوش رازیانه در زمان پریود نیز درد رحم و کمر را کاهش می‌دهد.

دو قاشق غذاخوری از دانه‌های رازیانه را به خوبی بشویید و در قوری به همراه دو لیوان آب جوش روی حرارت ملایم قرار دهید. پس از 10 دقیقه دمنوش را میل کنید.

مصرف بیش از دو فنجان دمنوش رازیانه برای بانوان توصیه نمی‌شود.

9- دمنوش زعفران برای قاعدگی

بهترین دمنوش برای پریود شدن و در واقع یکی از معروف‌ترین دمنوش‌های پریودی، دمنوش زعفران است. همان‌طور که می‌دانید زعفران غلیظ یکی از مواد ممنوعه برای زنان باردار در ماه‌های ابتدایی بارداری است چرا که طبع بسیار گرمی داشته و موجب تحریک رحم برای ریزش دیواره‌ها و خونریزی می‌شود.

اگر می‌خواهید از دمنوش زعفران برای پریود شدن استفاده کنید پیشنهاد می‌کنیم هرگز بیش از یک لیوان و بیش از سه روز متوالی این دمنوش را مصرف نکنید چرا که عوارض جانبی بسیاری از جمله فشارخون بالا و مسمومیت معده را به همراه دارد.

مقداری کمی از زعفران آسیاب شده (به‌اندازه نوک قاشق چای‌خوری) را در آب جوشیده به‌دور از حرارت مستقیم به مدت 8 دقیقه دم کنید. اگر غلظت دمنوش به حدی بود که رنگ آن به نارنجی می‌زد، آنقدر رقیق کنید تا مایل به زرد شود و تنها یک لیوان متوسط از دمنوش را میل کنید.

منبع: لنداسپا