خوشمزه ترین غذای محلی یزد که باید امتحان کنید! | دستور تهیه آش شولی

آش شولی یکی از غذا‌های سنتی ایرانی است که بعضی اوقات به عنوان پیش غذا سرو می‌ شود. آش شولی بسیار ساده و مقوی می باشد که باید آن را در روزهای سرد زمستان حتما تهیه کنید. در ادامه این بخش از سبک زندگی شما را با طرز تهیه آش شولی آشنا می کنیم!

مواد لازم برای تهیه آش شولی برای 

• چغندر بزرگ: ۲ عدد
• سبزی آش (تره، جعفری، اسفناج، شوید، مقداری شنبلیه): 500 گرم
• پیاز: ۳ عدد
• نعنا خشک: ۳ ق غذا خوری
• عدس: ۱/۲ پیمانه
• آرد: ۱ پیمانه
• سرکه: ۱/۲ لیوان
• نمک و فلفل سیاه و زردچوبه: به مقدار لازم

بیشتر بخوانید: تا زمستون تموم نشده، آش ترخینه درست کن! + طرز تهیه

مراحل طرز تهیه آش شولی

مرحله اول : پخت چغندر

ابتدا چغندر ها را خوب بشورید سپس داخل قابلمه ریخته و اجازه دهید تا خوب پخته و نرم شود وقتی پخته شد عدس را به چغندر اضافه کنید.

مرحله دوم : تهیه پیاز داغ و افزودن سبزی

وقتی عدس پخته شد سبزی را که شسته و خرد کردیم به چغندر و عدس اضافه کنید. داخل تابه ای پیازها را که خلالی ریز خرد کردیم با کمی زردچوبه و نمک تفت می دهیم تا سبک و طلایی شود سپس نعنا خشک را اضافه و بمدت ۳۰ ثانیه تفت بدهید نیمی از پیاز داغ و نعنا را به آش اضافه می کنیم و مابقی را برای تزئین کنار می گذاریم.

مرحله سوم : افزودن آرد

به آرد حدود ۴ تا لیوان آب اضافه کنید و با همزن دستی بزنید تا کاملا مخلوط کنید. وقتی عدس و چغندر پخته شدند حدود چهار تا لیوان آب جوش به آش اضافه می‌کنیم و آرد آب گرفته رو به آرامی به آش اضافه می‌کنیم و همزمان خوب هم می‌زنیم تا آرد گلوله نشود.

بیشتر بخوانید: دستور تهیه آش ماست لذیذ و خوشمزه!

مرحله چهارم : پخت نهایی آش شولی

وقتی تمام مواد پخته شدند نمک و فلفل سیاه به آش اضافه می کنیم و اندازه کنید تا بی نمک نشود سپس در انتهای پخت نوبت اضافه کردن چاشنی آش شولی است سرکه را در ۱۰ دقیقه پایانی آش شولی اضافه کنید هم بزنید و اجازه دهید چند تا قل بزند تا بوی تندی سرکه کمتر شود سپس آش شولی ما حاضر است آن را در ظرف سرو کشیده و با پیاز داغ و نعنا داغ که از قبل درست کردیم تزئین کنید. نوش جان

فوت و فن های دستور پخت آش شولی

1. مقدار اسفناج و شوید باید مساوی باشد.
2. همراه با برگ اسفناج می توانید برگ چغندر نیز بریزید.
3. برای چاشنی بجای سرکه می توانید از رب انار یا قره قورت نیز استفاده کنید.
4. در بعضی از رسپی ها مقداری آویشن یا مرزنجوش نیز اضافه می کنند.
5. در بعضی از رسپی ها مقداری پیاز داغ نیز در انتهای پخت داخل آش شولی ریخته می شود.

منبع: پارسی دی