فواید بی نظیر این میوه برای سلامتی معده!

خواص انجیر برای معده به دلیل وجود ترکیبات مفید مثل فیبر، موسیلاژ و انواع ویتامین ها و عناصر معدنی بسیار مفید بوده و باعث بهبود عملکرد معده می شود! در واقع بهتر است بگوییم با خواص انجیر برای معده دیگر درد معده به سراغ تان نمی آید! در ادامه این بخش از سبک زندگی می توانید خواص انجیر برای معده را بخوانید!

انجیر حاوی فیبرهای غذایی است که معده را برای ساعات طولانی‌تری سیر نگه می‌دارد و از هوس‌های غذایی ناسالم جلوگیری می‌کند.

به گزارش خبرآنلاین، این میوه که هم به صورت تازه و هم به صورت خشک مصرف می‌شود، دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی است، از پتاسیم، ویتامین C، A و K گرفته تا روی، آهن و منگنز.

بیشتر بخوانید: با این خوراکی ها، معده درد رو فراری بده!

به گزارش همشهری آنلاین، محتوای پتاسیم موجود در انجیر فواید زیادی دارد، به حفظ فشار خون کمک کرده و هضم مناسب غذا را تضمین می‌کند. همچنین حاوی فیبرهای غذایی است که معده را برای ساعات طولانی‌تری سیر نگه می‌دارد و از هوس‌های غذایی ناسالم جلوگیری می‌کند. وجود اسیدهای چرب مانند امگا6 ، امگا 3 و فنل در این میوه خطر ابتلا به بیماری های عروق کرونر قلب را کاهش می‌دهد و در عین حال حرکت سالم روده را تضمین می‌کند.

منبع: خبر آنلاین