خواص دمنوش سیر و عسل از لاغری تا تقویت سیستم ایمنی! + طرز تهیه

ترکیب سیر و عسل، ممکن است که در ابتدا ترکیب عجیبی به نظر برسد و مزه عجیبی نیز داشته باشد، اما اثرات این دو ماده را، زمانی که با هم ترکیب می شوند، نمی توان انکار کرد. از ترکیب سیر و عسل برای سرماخوردگی و آنفلوآنزا، سم زدایی بدن، تقویت سیستم ایمنی و بسیاری موارد دیگر استفاده می کنند. در ادامه با خواص خواص سیر و عسل همراه ما باشید.

 خواص فوق العاده سیر و عسل 

1. خواص سیر و عسل برای تقویت سیستم ایمنی 

برای داشتن یک سیستم ایمنی قوی، نیاز به مصرف مواد طبیعی و سالم مانند سیر و عسل است. این دو ماده با تقویت سیستم ایمنی، به پیشگیری از بیماری‌های مختلف مانند سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می‌کنند. به ویژه در فصل‌های سرد، مصرف منظم این ترکیب می‌تواند به مقاومت بدن در برابر عوامل بیماری‌زا کمک کند.

2. خواص سیر و عسل برای پوست

عسل نه تنها به عنوان یک لایه بردارو آبرسان موثر استفاده می‌شود، بلکه به دلیل خواص ضد التهابی آن می‌تواند در درمان آکنه و جوش‌های پوستی نیز موثر واقع شود. سیر نیز دارای خواص معجزه‌آسا مانند ضد باکتریایی، ضد قارچ، ضد ویروس و ضدعفونی کننده است. این خواص به واسطه یک ماده به نام آلیسین به وجود می‌آید. آلیسین در مبارزه با باکتری‌های ایجاد کننده آکنه بسیار کارآمد است و همچنین باعث کاهش التهاب و تورم و افزایش گردش خون در پوست می‌شود. استفاده مرتب از مخلوط سیر و عسل می‌تواند به افزایش شفافیت و جوانی پوست کمک کند. با استفاده از این معجون طبیعی، بدن شما مواد مغذی بیشتری جذب می‌کند و به شما اجازه می‌دهد تا پوستی سلامت‌تر و زیباتر داشته باشید.

3. لاغری و بالا بردن سوخت و سوز

اگر هر روز سیر و عسل را به صورت ناشتا بخورید، به سلامتی خود خدمت بزرگی کرده‌اید. این ترکیب نه تنها باعث بهبود سیستم هضم می‌شود بلکه به سم‌زدایی از بدن نیز کمک می‌کند. برای کسانی که به دنبال راه‌های طبیعی برای کاهش وزن هستند، این ترکیب می‌تواند یک انتخاب عالی باشد. عسل با مهار گرسنگی و ارائه انرژی، باعث می‌شود که شما از یک روز پر انرژی بهره‌برداری کنید، در حالی که سیر با تقویت سیستم هضم به سوخت و ساز بهتر چربی‌ها کمک می‌کند.

4. خواص آنتی اکسیدانی سیر و عسل برای مغز

هر دو ماده، سیر و عسل، دارای ترکیبات آنتی‌اکسیدانی قوی هستند که به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند. این ترکیبات می‌توانند از بروز بیماری‌های مرتبط با سن نظیر آلزایمر جلوگیری کنند. علاوه بر این، آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند به حفظ سلامتی و شادابی پوست کمک کنند و از پیری زودرس پوست جلوگیری کنند.

5.  مبارزه با باکتری‌ ها

نتیجه یک مطالعه آزمایشگاهی، نشان داده است که ترکیب سیر و عسل می‌تواند در مقابله با باکتری‌ها بسیار موثر باشد. عسل و سیر به تنهایی خواص ضد باکتریایی دارند، اما زمانی که با یکدیگر ترکیب می‌شوند، این تأثیر دو چندان می‌شود. به ویژه، این ترکیب می‌تواند باکتری‌هایی که بیماری‌هایی مانند ذات الریه ایجاد می‌کنند، متوقف کند.

6. مبارزه با التهاب و دردهای مفصلی

سلامت مفصل‌ها بخشی حیاتی از بدن ما هست که اغلب با التهاب‌ها و دردهای مختلف مواجه می‌شود. به ویژه در برابر دردهای مفصلی و استخوانی، عسل و سیر به دلیل خواص ضد التهابی شان می‌توانند راه حل موثری باشند. استفاده از ترکیب این دو می‌تواند به کاهش التهاب و در نتیجه کاهش درد کمک کند.

7. پیشگیری از بیماری‌های قلبی

سیر و عسل دارای موادی هستند که می‌توانند به سلامت قلب کمک کنند. سیر به کاهش فشار خون، کلسترول و جلوگیری از انعقاد خون می‌پردازد، در حالی که عسل به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان‌ها و فلاونوئید‌ها می‌تواند به جلوگیری از بیماری‌های قلبی و انعقاد خون کمک کند.

طرز تهیه دمنوش سیر و عسل

مواد لازم:

•     سیر         4 حبه
•     آب          3فنجان
•     آب لیمو    نصف فنجان
•     عسل       2 قاشق غذاخوری

طرز تهیه:

1. سیرها را پوست بگیرید و درون یک قوری بریزید.
2. درون قوری آب بریزید و بگذارید که به جوش آید.
3.  پس از به جوش آمدن آب داخل قوری گاز را خاموش کنید.
4. به مواد عسل و آب لیمو افزوده و بگذارید به خوبی دم بکشد.
5. چای را از صافی رد کرده و روزی 1 تا 2 مرتبه از آن بنوشید.
6. آب سیر اضافی را می توانید به مدت 2 روز درون یخچال نگهداری کرده و برای تهیۀ چای دوباره گرم کنید.

منبع: چی شی