با این خوارکی ها بدن خود را خنک نگه دارید! | کاهش حرارت بدن با 12 مواد غذایی
خوراکی های خنک کننده بدن و مناسب برای کاهش حرارت بدن را در این بخش از سایت سبک زندگی برایتان معرفی می کنیم. حالا که هوا گمه باید از خوراکی های خنک کننده بدن استفاده کنیم تا بتون حرارت بدن رو بیاریم پایین. با ما همراه باشید تا با خوراکی های خنک کننده بدن آشنا شوید.
هندوانه خنک کننده بدن:
این میوه غنی از آب ، در کاهش حرارت و گرمای بدن بسیار موثر است. آب موجود در این میوه ، بدن را هیدراته و خنک نگه میدارد. اکنون میدانید که چرا باید در تابستان زیاد هندوانه مصرف کرد.
بیشتر بخوانید: اگه دیابت داری از خوردن این میوه ها غافل نشو!!
خربزه شیرین برای خنک شدن بدن:
این میوه دیگری است که میتواند حرارت بدن را کاهش دهد. در طول تابستان خربزه را نیز در رژیم غذایی خود جای دهید.
مواد غذایی خنک کننده بدن و خیار:
این میوه تابستانی ، غنی از آب میباشد و بر روی بدن تاثیر خنک کننده دارد.هر روز 1 عدد خیار مصرف کنید تا به طور طبیعی حرارت بدن را کاهش دهد.
نعنا خنک کننده بدن:
نعنا به عنوان یک درمان خانگی تاثیر خنک کننده بر روی بدن دارد. آب برگ نعنا بهترین دارو ، برای کاهش و پایین آوردن دمای بدن است.
تربچه از مواد غذایی خنک کننده بدن:
این سبزی ، منبع غنی از ویتامین C ، یک آنتی اکسیدان است که حرارت بدن را کاهش میدهد.تربچه همچنین ، دارای خواص ضد التهابی است که با تنش گرمایی نیز مبارزه میکند.
مواد غذایی خنک کننده بدن و تاثیر کنجد:
این یکی دیگر از داروهای خانگی برای کاهش حرارت بدن به طور طبیعی است. مقداری دانه کنجد را با آب بنوشید تا بدن خود را خنک نگه دارید.
دانه های رازیانه برای خنک کردن بدن:
1 شب تا صبح ، دانه های رازیانه را درون آب خیس کنید و صبح روز بعد ، برای کاهش حرارت بدن آن را بنوشید.
آب نارگیل از مواد غذایی خنک کننده بدن:
نوشیدن آب نارگیل یکی از بهترین داروهای خانگی برای کاهش حرارت بدن و مبارزه با مشکلات و بیماری های تابستانی مانند :کم آبی بدن و عفونت است.
بیشتر بخوانید: هر میوه ای رو کی بخورم بهتره؟
تاثیر انار در خنک کردن بدن:
برای حفظ دمای بدن و خنکگ نگه داشتن به طور طبیعی ، روزانه یک لیوان آب انار بنوشید بنابراین استفاده از انار در تابستان ، به خاطر مزایای شگفت انگیز آن به شدت توصیه میشود.
دانه های خشخاش از مواد غذایی خنک کننده بدن:
یک مشت از دانه های خشخاش را درون آب بریزید و قبل از خواب مصرف کنید ، دانه های خشخاش باعث خواب میشوند و دمای بدن را نیز تنظیم میکنند.
خنک کردن بدن با دانه های زغال اخته:
این یکی از محبوب ترین داروهای خانگی برای کاهش حرارت بدن است.یک قاشق غذا خوری از دانه های زغال اخته را درون یک لیوان آب بریزید. اجازه دهید تا یک شبانه روز بماند و سپس صبح روز بعد بنوشید.
شیر سرد از مواد غذایی خنک کننده بدن:
مایعات خنک و سالم ، مانند شیر یا آبلیمو ، تاثیر بسزایی در کاهش دما و گرمای بدن دارد، شیر سرد را با عسل ترکیب کنید و هر روز صبح با شکم خالی بنوشید.
منبع: نمناک