ناهار اقتصادی امروز: قورمه سبزی بدون گوشت + دستور تهیه

طرز تهیه خورشت قورمه سبزی بدون گوشت خانگی رو اینجا یاد بگیر. قرار نیست همیشه قورمه سبزی با گوشت پخته و عالی بشه ، یه وقتایی هم ممکنه ، مهمون گیاه خوار داشته باشیم و یا گوشت قرمز برامون ضرر داشته باشه و یا اصلا گوشت در دسترس نداشته باشیم .پس اینجا دیگه باید هنرمونو نشون بدیم و با همون مقدار امکانات یه قورمه سبزی بدون گوشت خیلی خوشمزه درست کنیم که اصلا نبودن گوشت توش احساس نشه.پس با ما همراه بشید تا همه نکات لازم برای پخت یه خورشت قورمه سبزی بدون گوشت رو یاد بگیرید.

مواد لازم خورش قرمه سبزی بدون گوشت :

• سبزی قورمه :400 گرم
• لوبیا چیتی :100 گرم
• لیمو عمانی :2 عدد متوسط
• پیاز :1 عدد متوسط
• زعفران :به مقدار لازم
• آبلیمو :2 قاشق غذاخوری
• نمک، فلفل و زردچوبه :به مقدار لازم

بیشتر بخوانید: فرمول طلایی قورمه سبزی جا افتاده مامان بزرگها

دستور پخت خورشت قورمه سبزی بدون گوشت :

مرحله اول

برای تهیه قرمه سبزی بدون گوشت ابتدا لوبیا رو از چند ساعت قبل خیس بدید و چند  باز هم آبش رو عوض کنید تا نفخش گرفته بشه. بعد به صورت جداگانه بپزید .

مرحله دوم

سبزی تمیز شده رو به صورت ریز خرد کنید و داخل تابه ای تفت دهید تا آب اضافه آن گرفته بشه و بعد از آون مقداری روغن داخل سبزی بریزد و با حرارت کم سبزی قورمه سبزی رو سرخ کنید.

مرحله سوم

پیاز را خرد کنید و داخل قابلمه ای مناسب با حجم خورشت قورمه سبزی، مقداری روغن بریزید و پیاز رو تفت بدید تا سبک بشن. سپس ادویه های لازم مثل نمک، فلفل ، زردچوبه و زعفران رو به پیاز اضافه بکنید و بگذارید تا پیاز طلایی بشه. بعد لوبیا قرمز خیس داده شده و سبزی سرخ شده رو بهش اضافه کنید .

بیشتر بخوانید: قورمه سبزی بپز اونم با دستور پخت تهرانیا + روش

مرحله چهارم و نهایی پخت خورشت قورمه سبزی بدون گوشت

3/4 قابلمه را از آب پر کنید و بگذارید تا بجوشه و بعد درب قابلمه را بگذارید و بعد از نیم ساعت آبلیمو و لیموعمانی که از قبل هسته آن خارج شده را درون قابلمه بریزد. بعد از نیم ساعت خورشت قورمه سبزی بدون گوشت شما آمادست و می تونید در کنار برنج میل کنید.

نکات تهیه قورمه سبزی بدون گوشت :

• مقدار مواد ذکر شده در این دستور تهیه برای 3 نفر مناسب می باشد .
• به جای گوشت میتوانید از سویا داخل خورشت قرمه سبزی نیز استفاده کنید .
• می توانید از لوبیا قرمز به جای لوبیا چیتی استفاده کنید .
• سبزی قورمه شامل گشنیز، جعفری، تره، شنبلیله و اسفناج می باشد .

بیشتر بخوانید: با سبزی خشک، قورمه سبزی لعاب دار و جا افتاده بپز!

نکات تکمیلی در مورد قورمه سبزی بدون گوشت

زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 20دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 1 ساعت و 30دقیقه میباشد .
قورمه سبزی بدون گوشت را می توانید در وعده نهار - شام - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .