فواید گیاهان آپارتمانی برای سلامت روحی روانی + توضیحات
فواید گیاهان آپارتمانی و اثرات مثبت روحی روانی وجود گیاه داخل منزل را در این مطلب بخوانید. از بدو آفرینش زمین، گیاهان از اهمیت بالایی برخوردار بودند. آن ها مواد غذایی، مصالح ساختمانی، فیبر، سوخت و دارو را برای انسان ها و حیوانات فراهم می کنند. از هزاران سال پیش، بشر از گیاهان به منظور تزئین منازل خود استفاده می کرد و همچنین گل و گیاهان آپارتمانی درمراسمات مختلف مانند عروسی و تشییع جنازه مورد استفاده قرار می گیرند. گیاهان آپارتمانی از مزایای بی شماری در سلامتی روحی و جسمی انسان برخور دارند و بسیاری از افراد به پرورش آن ها می پردازند و از این بابت احساس رضایت فراوانی دارند. در این قسمت از سبک زندگی به برخی از مزایای گیاهان خانگی برای سلامتی انسان خواهیم پرداخت.
مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا
بیشتر سرماخوردگی ها در اثر ذرات و ویروس های که از طریق هوا وارد بدن انسان می شوند ایجاد می شوند و مطالعات نشان می دهند که گیاهان خانگی می توانند خطر ابتلا به سرماخوردگی ها و بیماری های دیگر را تا 30% کاهش دهند و این امر به این دلیل است که گیاهان خانگی، هوای داخل منزل را از ذرات آلوده و ویروس ها تصفیه می کنند و همچنین گیاهان خانگی با از بین بردن آلاینده های موجود در هوا مانند VOCs که یک ترکیب ارگانیک فرار است از بروز تهوع، سردرد و سایر مشکلات تنفسی پیشگیری می کنند.
بیشتر بخوانید: 4 گیاه آپارتمانی درختی که خونه رو زیبا می کنن! + عکس
افزایش اکسیژن هوا
کمبود اکسیژن موجود در مغز باعث بروز سردرد می شود که سردرد آزار دهنده است و ممکن است بهره وری ما را کاهش داده و فعالیت روزانه ما را مختل کند. گیاهان خانگی از طریق فتوسنتز اکسژن موجود در فضای خانه را افزایش می دهند و از بروز مشکلات ناشی از کمبود اکسیژن جلوگیری می کنند.
تصفیه کننده هوا
گیاهان آپارتمانی، مواد سمی را از هوای محیط می گیرند و آن را اکسیژنه می کنند، یک تصفیه کننده هوای طبیعی که ورود جریان هوای پاکیزه به مغز شما را هموار می کند.
ایجاد حس خوشحالی و بهبودی در شخص
برگ های سبز و رنگ های مختلف گیاهان خانگی، توجه ما را به خود جلب می کنند و باعث ایجاد آرامش و خوشحالی در ما می شوند. مطالعات نشان می دهند که وجود گیاهان مختلف در بیمارستان ها سبب تسریع در بهبودی بیماران خواهد شد.
بهبود سلامت روان
نگهداری کردن از گیاهان در منزل باعث جلوگیری از بروز احساس افسردگی و تنهایی در فرد می شود و با ایجاد احساس شادی در فرد به او در تعیین اهداف جدید در زندگیش کمک می کند.
یک گیاه آپارتمانی سالم به سلامت ذهن شما کمک می کند. خاک گیاه شامل میکروب هایی است که موجب انجام واکنش های شیمیایی شده و اندروفین آزاد می کنند بنابراین موجب خوب شدن حال شما می شود. همچنین دیدن یک گلدان گل زیبا نیز به شما احساس آرامش می دهد و استرس را دور می کند.
بیشتر بخوانید: گیاهان آپارتمانی گرمسیری که خیلی راحت رشد میکنن + عکس
تقویت حافظه و تمرکز
داشتن گیاه خانگی در خانه، سبب تقویت حافظه و تمرکز می شود زیرا تصوری از آرامش طبیعت در فضای بسته ایجاد می کند. با نگهداری یک گیاه آپارتمانی در محل کار می توانید به افزایش عملکرد شناختی کمک کرده و از میزان پرش افکارتان بکاهید.
کاهش فشار خون
گیاهان خانگی باعث کاهش استرس و در نهایت کاهش فشار خون در فرد می شود. استرس، یکی از دلایل فشار خون بالا است و همچنین مراقبت از گیاهان خانگی باعث کاهش بروز بیماری های قلبی در فرد می شود.
کاهش دی اکسید کربن
دی اکسید کربن محصول نهایی تنفس انسان به محیط پیرامون خود است و اگر میزان آن در هوای پیرامون انسان افزایش یابد، می تواند برای سلامت او مضر باشد و باعث ایجاد خواب آلودگی شود. وجود گیاه در منزل باعث کاهش دی اکسید کربن در هوا می شود زیرا گیاه در طی فتوسنتز، دی اکسید کربن را جذب و اکسیژن تولید می کند.تسکین درد
برخی از گیاهان خانگی دارای مزایای دارویی بالایی هستند، برای مثال گیاه آلوئه ورا باعث کاهش التهاب و کاهش درد به خصوص در پوست می شود.
پیشگیری از آلرژی
آلرژی معمولا به دلیل قرار گرفتن سیستم ایمنی بدن در معرض ماده آلرژن ایجاد می شود. برخی از افراد ممکن است نسبت به گیاه به خصوص گرده حساسیت داشته باشند و اگر سعی کنید کودکان خود را با حساسیت زدایی زودتر در معرض این گونه گیاهان قرار دهید، به آن ها در تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از بروز آلرژی در آینده کمک خواهید کرد.
بهبود عملکرد مغز
همانطور که قبلا گفته شد، گیاهان خانگی با افزایش سطح اکسیژن موجود در هوا باعث افزایش تمرکز و بهبود عملکر مغز می شوند.
تقویت ضریب هوشی
وجود گیاهان خانگی سبب می شود ظرفیت ما برای توجه جهتدار (directed attention)- مدت زمانی که می توانیم روی یک کار متمرکز شویم ـ تقویت شود. همچنین سبب می شود افراد عملکرد ادراکی بهتری از خود نشان دهند.
بیشتر بخوانید: گیاهان آپارتمانی خوش عطر رو بشناسین + عکس
تامین هوای پاک
اگر در اطراف محل زندگیتان کارخانه و یا خیابان پر رفت و آمدی وجود دارد، با نگه داری از گیاهان خانگی قادر به تصفیه هوای منزل خود از آلاینده ها و ذرات مضر موجود در هوای منزل تان خواهید شد.
جلوگیری از آبریزش بینی
برخی از گیاهان مانند اکالیپتوس که دارای رایحه ای معطر هستند، از ایجاد آبریزش بینی در فرد جلوگیری می کنند و دارویی طبیعی برای از بین بردن خلط نیز هستند.
منبع: نمناک